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飲みやすさ最優先!野菜ドリンク><b
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飲みやすさ最優先!野菜ドリンク><b-レシピのメイン写真

飲みやすさ最優先!野菜ドリンク><b

哀錬(あいれん)
哀錬(あいれん) @cook_40142784

包丁なしで手抜きで作れる野菜ドリンク!シンプルな組み合わせでお手軽に楽しめます!氷を入れればフローズンで夏場にも最適!
このレシピの生い立ち
野菜を料理するのが面倒で、ささっと作れる中で美味しい組み合わせを探しています。現時点では素直に飲みやすい組み合わせとして記録してあります。

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飲みやすさ最優先!野菜ドリンク><b

哀錬(あいれん)
哀錬(あいれん) @cook_40142784

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材料

1人分(600ml容器で作成時)
  • レタス 使い始めの外側の大きい部分で4枚程度
  • トマト 小さめのトマトで丸一個
  • 牛乳 150ml
  • 砂糖 お好みで、なくても飲みやすい
  • 氷 お好みで、なくてもOK
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作り方

  1. 1

    ミキサーの容器に洗った野菜と、牛乳を入れる。

  2. 2

    ミキサーにかけ、味見しながら砂糖を好みで入れて味を調える。

  3. 3

    スムージーミキサーであれば氷(小さい物など、対象としてるもの)を混ぜればフローズン風でより夏向けに!

  4. 4

    レタスの欠片が気になる人はより長めにミキサーにかけて完成!

コツ・ポイント

レタスは古くなるとすぐ苦味が出ておいしくなくなります。トマトは小ぶりのトマト(ミディトマトでもいいかも)を、つめでヘタだけちぎって使えば包丁を使わずオーケー。固いトマトの場合はさすがに入るサイズにするために包丁が必要かも。

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哀錬(あいれん)
哀錬(あいれん) @cook_40142784
2019/07/04 11:46に公開

このレシピのキーワード

トマト レタス 牛乳

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