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大豆の炊き込みご飯
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大豆の炊き込みご飯-レシピのメイン写真

大豆の炊き込みご飯

めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804

大豆と鶏肉のうまみがたっぷりの炊き込みご飯です♪
栄養たっぷりでおかずいらずなので便利です^^
このレシピの生い立ち
大豆が身体に良いけど、あまり食べないのでご飯にしたら食べれるかと思い作ってみました。

大豆と鶏肉のうまみがたっぷりの炊き込みご飯です♪
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大豆の炊き込みご飯

めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804

大豆と鶏肉のうまみがたっぷりの炊き込みご飯です♪
栄養たっぷりでおかずいらずなので便利です^^
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大豆が身体に良いけど、あまり食べないのでご飯にしたら食べれるかと思い作ってみました。

大豆と鶏肉のうまみがたっぷりの炊き込みご飯です♪
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材料

お米5合分
  • 大豆水煮 1袋
  • 鳥もも肉 1枚
  • 人参 1本
  • 竹の子 1本
  • ごぼう 200g
  • どんこ 6枚
  • たれ
  • しょうゆ 大さじ3
  • 酒 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 塩 小さじ2
  • だし汁 200ml
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作り方

  1. 1

    お米は洗って、4合の線混ぜお水を入れておく。

  2. 2

    野菜と鶏肉は、大豆と同じくらいの大きさに切っておく。

  3. 3

    どんこをお水200mlにひたしておく。
    (だし汁として使います)

  4. 4

    どんこが柔らかくなったら、取り出し小さ目に切っておく。

  5. 5

    お鍋に野菜、大豆鶏肉を入れ混ぜながら炒め、たれを入れて煮ていく。

  6. 6

    煮汁が少なくなったら火を止めて冷ます。

  7. 7

    6が冷めたら、1に入れて10分位おいて炊く。

コツ・ポイント

どんこがない場合は、だしの素使っても大丈夫です。(椎茸使用してください)
煮豆ふうに煮て、お米と炊くという感じです。

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めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804
2012/08/19 23:45に公開
はじめまして^^お料理大好きで毎日作ってます。お菓子つくりもパンつくりも好きでハマり出すと毎日のように大量に作ってしまいます^^;私風のアレンジお料理などをご紹介したいと思いますので、お願いします^^
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このレシピのキーワード

ご飯 ごぼう たけのこ にんじん 水煮大豆 鶏もも肉 酒 どんこ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19834637
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