豚もも肉の柔らかレタス巻き♡

xxまぁやxx @cook_40265655
脂身の少ない豚もも肉を使って、しっとり焼きました。焼肉のタレで食欲がわきますよ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで野菜がもりもり摂取できる料理を思考中です!旦那さんも美味しいと言っていたので、ダイエット中の方におすすめです!結構、お腹いっぱいになります♪
豚もも肉の柔らかレタス巻き♡
脂身の少ない豚もも肉を使って、しっとり焼きました。焼肉のタレで食欲がわきますよ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで野菜がもりもり摂取できる料理を思考中です!旦那さんも美味しいと言っていたので、ダイエット中の方におすすめです!結構、お腹いっぱいになります♪
作り方
- 1
レタスを千切りにします。
- 2
レタスに塩を振り水が出てくるまで待ちます。結構出るので、しっかり水を切ってください。
- 3
待ってる間、豚肉に砂糖と酒を振ります。お肉が柔らかくなります。
- 4
お肉に水を切ったレタスと大葉をのせ、くるくる巻きます。
- 5
巻き終わったお肉に片栗粉をまぶします。
- 6
フライパンに油を熱し、お肉を並べて焼きます。火加減は中火です。この時に、崩れないよう余り触らないでください。
- 7
火が通るまで、※のタレを混ぜておきます。
- 8
お肉に焼目が付き火が通ったら、タレを加え絡めて完成です。
コツ・ポイント
塩抜きしたレタスをお肉で巻くと、ふにゃふにゃしてて大変かもしれません。しかし、焼くとお肉が縮まるので大丈夫ですよ!
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