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豚もも肉の柔らかレタス巻き♡
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豚もも肉の柔らかレタス巻き♡-レシピのメイン写真

豚もも肉の柔らかレタス巻き♡

xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655

脂身の少ない豚もも肉を使って、しっとり焼きました。焼肉のタレで食欲がわきますよ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで野菜がもりもり摂取できる料理を思考中です!旦那さんも美味しいと言っていたので、ダイエット中の方におすすめです!結構、お腹いっぱいになります♪

脂身の少ない豚もも肉を使って、しっとり焼きました。焼肉のタレで食欲がわきますよ♪
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ヘルシーで野菜がもりもり摂取できる料理を思考中です!旦那さんも美味しいと言っていたので、ダイエット中の方におすすめです!結構、お腹いっぱいになります♪

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豚もも肉の柔らかレタス巻き♡

xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655

脂身の少ない豚もも肉を使って、しっとり焼きました。焼肉のタレで食欲がわきますよ♪
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材料

2人分
  • 豚もも肉 200g
  • レタス 半玉
  • 大葉 5枚
  • 塩 少々
  • 片栗粉 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • ※焼肉のタレ 大さじ2
  • ※麺つゆ 大さじ1
  • ※水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスを千切りにします。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方1写真
  2. 2

    レタスに塩を振り水が出てくるまで待ちます。結構出るので、しっかり水を切ってください。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方2写真
  3. 3

    待ってる間、豚肉に砂糖と酒を振ります。お肉が柔らかくなります。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方3写真
  4. 4

    お肉に水を切ったレタスと大葉をのせ、くるくる巻きます。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方4写真
  5. 5

    巻き終わったお肉に片栗粉をまぶします。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を熱し、お肉を並べて焼きます。火加減は中火です。この時に、崩れないよう余り触らないでください。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方6写真
  7. 7

    火が通るまで、※のタレを混ぜておきます。

    • 豚もも肉の柔らかレタス巻き♡作り方7写真
  8. 8

    お肉に焼目が付き火が通ったら、タレを加え絡めて完成です。

コツ・ポイント

塩抜きしたレタスをお肉で巻くと、ふにゃふにゃしてて大変かもしれません。しかし、焼くとお肉が縮まるので大丈夫ですよ!

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xxまぁやxx
xxまぁやxx @cook_40265655
2019/07/04 04:28に公開
料理大好き٩(๛ ˘ ³˘)۶♥家にある調味料で美味しく簡単に作れるように頑張ってます(✪▽✪)
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このレシピのキーワード

大葉 レタス 片栗粉 酒 豚もも肉

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