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簡単 ひじき 残って アレンジも 子供も-レシピのメイン写真

簡単 ひじき 残って アレンジも 子供も

meegmama
meegmama @cook_40053957

簡単にできて子供からお年寄りまで食べられるひじきです！
このレシピの生い立ち
生い立ち特になく、フライパン1つでささっと作れます(^^)

簡単にできて子供からお年寄りまで食べられるひじきです！
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簡単 ひじき 残って アレンジも 子供も

meegmama
meegmama @cook_40053957

簡単にできて子供からお年寄りまで食べられるひじきです！
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材料

3〜4にん人分
  • ゴマ油 少々
  • 生ひじき 1パック
  • 調理酒 少々
  • 油揚げ 適量
  • 鶏むね肉or豚肉でも可 適量
  • みじん切り冷凍にんじん 適量
  • みじん切り冷凍玉ねぎ 適量
  • ★めんつゆ 大さじ3〜4
  • ★醤油 大さじ1位
  • ★三温糖 適量
  • ★白だし 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油をひき、生のひじき、調理酒をかける！

  2. 2

    油揚げ、鶏むね肉、冷凍にんじん、冷凍玉ねぎのみじん切りを加え炒める！

  3. 3

    ★を入れて煮詰めて完成！

  4. 4

    残ったら冷凍庫にいれて数分経ったら袋を振るとパラパラ冷凍できます！

  5. 5

    白いご飯と混ぜてひじきご飯にしてもよし！混ぜて冷凍してもよし！おいなりさんで包んでもよし！アレンジたくさんできます！

コツ・ポイント

乾燥ひじきでも作りますが、やはり生のひじきが食感プリプリでおススメです(^^)油揚げが茶色く煮つかなくてもこれで十分味つけされてます！ご飯に混ぜても美味しいですよ(^^)

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meegmama
meegmama @cook_40053957
2019/07/04 04:28に公開
お料理大好き♡みんなの喜ぶ顔が見たくて♡ストレス発散にもなります！イライラしたらとりあえず揚げ物！！笑　　　冷凍・作り置き・時短・レンジ料理など簡単に作れて美味しいもの考案中です！みなさんからのつくレポがやる気に繋がります( ^ω^ )ありがとうございます！調味料いつも大体なので、テキトーレシピもあります！誰でも簡単調理を目指します(°▽°)v★令和7年1月から投稿加速中！レシピ応募も積極的にしています！
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豚肉 ひじき にんじん 酒 油揚げ 玉ねぎ 鶏胸肉

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