水1リットルで冷凍エビとカニカマを茹でる。火が通ったら取り出し、（カニカマはほぐし）サーモン、ニンニクと一緒に炒める！

エビなどを煮た湯（1リットル）でそのまま麺を煮る（3分）。

*今回は乾燥ワカメと舞茸、それに冷凍ホウレンソウもプラスしました。