★煮込みハンバーグ★inおからパウダー

★いづみの台所★
★いづみの台所★ @cook_40127253

普通のハンバーグをアレンジできて、残った煮込みのルーもデミオムライスにしてアレンジしてね。
このレシピの生い立ち
簡単に作りたくて。おからパウダーがあったので使いました。

★煮込みハンバーグ★inおからパウダー

普通のハンバーグをアレンジできて、残った煮込みのルーもデミオムライスにしてアレンジしてね。
このレシピの生い立ち
簡単に作りたくて。おからパウダーがあったので使いました。

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材料

今回
  1. 合挽き肉 700g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. パン粉 大さじ2
  4. おからパウダー 大さじ3
  5. 牛乳 大さじ3
  6. 塩コショウ 少々
  7. ナツメ 小さじ半分
  8. 1個
  9. トッピング ブロッコリー、チーズ、乾燥パセリ

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    玉ねぎ1個はみじん切りに

  3. 3

    材料を全部入れましょう。玉ねぎのシャキシャキが嫌いな方はレンジでチンしましょう。

  4. 4

    ハンバーグの作り方で形を整えます。

  5. 5

    余熱したテフロンのフライパンに油をひかず、入れます。

  6. 6

    中火の強くらいで一気に焼き目をつけてひっくり返しましょう。
    煮込むので中は生でいいです。

  7. 7

    焼けたら取り出しておきましょう。

  8. 8

    ハヤシライスソースをルーの箱に書いてあるように作ります。今回は玉ねぎとマッシュルームをいれました。中火で20分煮込みます

  9. 9

    ルーは面倒でも切り刻みましょう。時短になります。キッチンペーパーをひいて切ればまな板が汚れませんよ。

  10. 10

    はい、出来上がり!

  11. 11

    残ったルーはオムハヤシにしましょう。

コツ・ポイント

焦げないようにちょいちょいかき混ぜましょう。
ひき肉の量は今回は安売りで大パック使いましたが、好みの量で大丈夫です。300グラムの場合は玉ねぎ半分にしてください。

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