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★煮込みハンバーグ★inおからパウダー
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★煮込みハンバーグ★inおからパウダー-レシピのメイン写真

★煮込みハンバーグ★inおからパウダー

★いづみの台所★
★いづみの台所★ @cook_40127253

普通のハンバーグをアレンジできて、残った煮込みのルーもデミオムライスにしてアレンジしてね。
このレシピの生い立ち
簡単に作りたくて。おからパウダーがあったので使いました。

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★煮込みハンバーグ★inおからパウダー

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★いづみの台所★ @cook_40127253

普通のハンバーグをアレンジできて、残った煮込みのルーもデミオムライスにしてアレンジしてね。
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材料

今回
  • 合挽き肉 700g
  • 玉ねぎ 1個
  • パン粉 大さじ2
  • おからパウダー 大さじ3
  • 牛乳 大さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • ナツメグ 小さじ半分
  • 卵 1個
  • トッピング ブロッコリー、チーズ、乾燥パセリ
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ1個はみじん切りに

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方2写真
  3. 3

    材料を全部入れましょう。玉ねぎのシャキシャキが嫌いな方はレンジでチンしましょう。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグの作り方で形を整えます。

  5. 5

    余熱したテフロンのフライパンに油をひかず、入れます。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方5写真
  6. 6

    中火の強くらいで一気に焼き目をつけてひっくり返しましょう。
    煮込むので中は生でいいです。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方6写真
  7. 7

    焼けたら取り出しておきましょう。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方7写真
  8. 8

    ハヤシライスソースをルーの箱に書いてあるように作ります。今回は玉ねぎとマッシュルームをいれました。中火で20分煮込みます

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方8写真
  9. 9

    ルーは面倒でも切り刻みましょう。時短になります。キッチンペーパーをひいて切ればまな板が汚れませんよ。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方9写真
  10. 10

    はい、出来上がり!

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方10写真
  11. 11

    残ったルーはオムハヤシにしましょう。

    • ★煮込みハンバーグ★inおからパウダー作り方11写真

コツ・ポイント

焦げないようにちょいちょいかき混ぜましょう。
ひき肉の量は今回は安売りで大パック使いましたが、好みの量で大丈夫です。300グラムの場合は玉ねぎ半分にしてください。

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★いづみの台所★
★いづみの台所★ @cook_40127253
2016/02/15 11:17に公開
簡単に作れて時短料理を日々考えてます。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ おからパウダー 牛乳 卵 玉ねぎ 合い挽き

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