レモンとミントのフレーバーウォーター
♥︎話題入り&20レポ感謝♥︎
爽やかなのみごたえのデトックスウォーターです。お茶がわりに持ち運んで♡
このレシピの生い立ち
よくミネラルウォーターを飲む我が家。酵素シロップをこれで割って飲んだりも。庭のハーブの楽しみ方の1つです。
レモンとミントのフレーバーウォーター
♥︎話題入り&20レポ感謝♥︎
爽やかなのみごたえのデトックスウォーターです。お茶がわりに持ち運んで♡
このレシピの生い立ち
よくミネラルウォーターを飲む我が家。酵素シロップをこれで割って飲んだりも。庭のハーブの楽しみ方の1つです。
作り方
- 1
ミントをよく洗う。レモンはよく洗い上下をカットしスライスする。（ほのかに香る程度にお好みで調整して入れます）
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- 2
容器にレモンと、手のひらで軽くたたいて香りを出したミントの葉を入れてミネラルウォーターを注ぐ。
-
- 3
ミネラルウォーターに香りが移ったら完成。冷蔵庫で保存し、3日程で飲み切ります。その間はミネラルウォーターを足してもOK。
- 4
☆フレーバーウォーターで作る氷もオススメです。
☆マイバッハさんのように炭酸水で作っても美味しいです♫ - 5
☆暑い日には、レモン塩シロップを混ぜて保冷できる容器で持ち歩くのも。レモン塩レシピID:20014355
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- 6
☆ミントの効能
消化促進、鎮静効果、鎮痛作用、抗菌作用
※胃が弱い方は摂りすぎ注意。母乳の抑制作用有り産後注意。 - 7
☆オレガノの効能
消化促進、強壮、鎮静、殺菌
☆レモングラス
消化促進、駆風、抗菌、殺菌、虫除け - 8
☆ローズマリー
強壮、抗酸化、抗菌、血液循環促進、消化促進、発汗、収れん※高血圧や妊娠中は不向きです - 9
☆酵素シロップをフレーバーウォーター割りに。
酵素シロップレシピID:20329046 -
- 10
2014.6.15
『ミント』4795件中、人気検索トップ10入りありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ♡ - 11
2015.3.19『ミント』で人気検索1位ありがとう〜！
2015.5.2話題入り感謝！！ - 12
おまけ
このレシピに合う絵本
『ひとしずくの水』
ウォルター•ウィック -
コツ・ポイント
その時からだが求めているハーブやフルーツを入れます。家庭菜園のハーブなら朝採れのものならしんなりなりません。ハーブには、妊娠中などには避けた方がいい種類もあるので、効能を理解した上でお作り下さいね^_^
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