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チキンのパン粉焼き~野菜添え~
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チキンのパン粉焼き~野菜添え~-レシピのメイン写真

チキンのパン粉焼き~野菜添え~

瑠美瑠実
瑠美瑠実 @cook_40067010

揚げないでサクサクのチキンカツが手軽にできます。シンプルに味付けしてお好みのソースで頂きます。
このレシピの生い立ち
チキンカツを揚げないで作りたかった。

揚げないでサクサクのチキンカツが手軽にできます。シンプルに味付けしてお好みのソースで頂きます。
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チキンカツを揚げないで作りたかった。

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チキンのパン粉焼き~野菜添え~

瑠美瑠実
瑠美瑠実 @cook_40067010

揚げないでサクサクのチキンカツが手軽にできます。シンプルに味付けしてお好みのソースで頂きます。
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チキンカツを揚げないで作りたかった。

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材料

鶏肉一枚分
  • 鶏胸肉 一枚
  • マジックソルト(または塩胡椒) 小2
  • 溶き卵 一つ分
  • 小麦粉、パン粉 適量
  • オリーブオイル 大4~5
  • お好みの野菜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は開いて片面小1ずつマジックソルトをふる。野菜類は一口大に切る。

    • チキンのパン粉焼き~野菜添え~作り方1写真
  2. 2

    小麦粉→溶き卵→パン粉を鶏肉につけて油をしいたフライパンで焼く。野菜類も一緒に焼く。

  3. 3

    最初は中~強火で焼き色を両面につける。焼き色がついたら火を弱めてふたをして蒸し焼きにする。5~10分様子を見ながら。

  4. 4

    いい焼き色がつき、火が通ったら完成!ポン酢で和風、トマトソースでイタリアン、タルタルソースもおすすめ☆

    • チキンのパン粉焼き~野菜添え~作り方4写真

コツ・ポイント

鶏肉は火が通りやすいように開きます。しばらく焼いたらふたをして弱火で蒸します。
トマトソース、タルタルソース、レモンなど。お好みの味で食べます。

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瑠美瑠実
瑠美瑠実 @cook_40067010
2012/08/17 01:54に公開

このレシピのキーワード

小麦粉 鶏胸肉

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