二層ミルクゼリー
AyaBal @cook_40265177
アボカドのカリウムやバナナの食物繊維、豆乳で植物性タンパク質などが摂れ、お腹にもたまるダイエットお菓子です！
このレシピの生い立ち
アボカドとバナナが悪くなりそうだったので、ダイエット向きのお菓子を作りたくて（笑）
二層ミルクゼリー
アボカドのカリウムやバナナの食物繊維、豆乳で植物性タンパク質などが摂れ、お腹にもたまるダイエットお菓子です！
このレシピの生い立ち
アボカドとバナナが悪くなりそうだったので、ダイエット向きのお菓子を作りたくて（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
☆について
お湯にゼラチンを溶かし、豆乳に混ぜて容器に入れて冷蔵庫で固める - 2
★について
お湯にゼラチンを溶かし、牛乳に混ぜて先に固めた豆乳ゼリーの上に入れて冷蔵庫で固める - 3
♢について
豆乳に米粉とはちみつを入れて500Wで30秒チン→出したら混ぜる
これを豆乳がもったりするまで繰り返す。 - 4
♧について
アボカドをクリーム状にし、バナナはレモン汁をかけて潰す。
その後まぜる。 - 5
豆乳クリームとアボカドバナナを混ぜたらアボカドバナナクリームが完成！
- 6
アボカドバナナクリームを豆乳と牛乳の二層ゼリーにかけて完成*\(^o^)/*
-
コツ・ポイント
ゼリーはお好みでどちらかにしてもOK!
アボカドバナナクリームはお好みで使用しなくてもOK!
ただクリームを使わないときはゼリーにはちみつなどを入れて甘味をつけてみてください！
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