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ワンワンプレート 1歳バースデー-レシピのメイン写真

ワンワンプレート 1歳バースデー

ハーローカー
ハーローカー @cook_40245679

ワンワンのフワフワ感を出したくて、鯛の刺身をつかったら立体感が出ました。穀物・野菜・たんぱく質の栄養素を全て取れます。
このレシピの生い立ち
簡単で栄養バランスのとれたプレートを作りたかったので

ワンワンのフワフワ感を出したくて、鯛の刺身をつかったら立体感が出ました。穀物・野菜・たんぱく質の栄養素を全て取れます。
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簡単で栄養バランスのとれたプレートを作りたかったので

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ワンワンプレート 1歳バースデー

ハーローカー
ハーローカー @cook_40245679

ワンワンのフワフワ感を出したくて、鯛の刺身をつかったら立体感が出ました。穀物・野菜・たんぱく質の栄養素を全て取れます。
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簡単で栄養バランスのとれたプレートを作りたかったので

ワンワンのフワフワ感を出したくて、鯛の刺身をつかったら立体感が出ました。穀物・野菜・たんぱく質の栄養素を全て取れます。
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簡単で栄養バランスのとれたプレートを作りたかったので

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材料

1人分
  • ごはん 80g
  • ブローコリー 20g
  • 鯛刺身 15g
  • 海苔 適量
  • スライスチーズ 1枚
  • 人参 20g
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作り方

  1. 1

    ブローコリーは柔らかく茹でて微塵切り。鯛の刺身はレンジでチンしてフォークでほぐしておく。人参は出汁で柔らかく茹でておく。

  2. 2

    ワンワンの画像を見ながら、ご飯を顔、耳の形に整える。耳の部分にブローコリーを置く。ワンワンの前髪・鼻部分に鯛を載せる。

  3. 3

    海苔で鼻、口でつくる。目は海苔とスライスチーズでつくる。
    キッチンバサミで切ると楽。

  4. 4

    目の輪郭を作る。大きめの楕円に海苔を切る。少し小さめにフライスチーズを切る。
    黒目を作る。黒目のサイズで海苔を丸に切る。

  5. 5

    目の光ってる部分はスライスチーズで。それぞれを重ねて目の完成。
    イラストを見ながらパーツをおいてワンワンの完成。

  6. 6

    柔らかく茹でた人参は型で花型に。
    その他豆腐ハンバーグ、味噌汁を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

食材は前日までに作って冷凍しておくと楽。
普段の離乳食で使うもばかりなので、ストックとして大量に作っておいてもいい。豆腐ハンバーグも大量に作り冷凍しておいたのもを当日レンチンしただけ。
味噌汁を作るときの出汁で人参を柔らかく煮る無駄がない。

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ハーローカー
ハーローカー @cook_40245679
2016/04/16 21:56に公開

このレシピのキーワード

鯛 海苔 にんじん 刺身 ご飯 スライスチーズ

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