レンジで揚げ出し茄子 365キッチン @cook_40263842 シリコン蒸しケースを使えば揚げもの風にもできます。このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む シリコン蒸しケースを使えば揚げもの風にもできます。このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む レンジで揚げ出し茄子 365キッチン @cook_40263842 シリコン蒸しケースを使えば揚げもの風にもできます。このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む シリコン蒸しケースを使えば揚げもの風にもできます。このレシピの生い立ちアピタ365キッチン（9月）で紹介したレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 茄子 1本(120ｇ) 油 大さじ2 塩 適量 （A）めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 （A）湯 大さじ6 おろし生姜 小さじ1 花かつお 適量 細ねぎ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は皮に格子に切込みを入れてから縦4等分に切り、4ｃｍ長さに切る。5分ほど水にさらす。 2 ①の水気を切り、塩・油をまぶし、シリコン蒸しケースに皮目を上にして並べる。電子レンジ(500W)で3分加熱する。 3 ②を器に盛り、（Ａ）をかけておろし生姜・花かつお・小口切りにした細ねぎをトッピングする。 コツ・ポイント ＜1人分＞ エネルギー141kcal 塩分 2.0g 脂質 12.1g＜調理時間 10分＞ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19841125 コピーしました！ 365キッチン @cook_40263842 2017/10/23 04:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。 もっと読む このレシピのキーワード 揚げだし なす かつお節 湯 こねぎ 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単♡とうもろこしの蒸し茹で ボス特濃ミルクラテ風糖質制限ミルクラテ 具だくさん、コンソメスープ あんこで団子（その1） 便秘解消‼️お野菜たっぷり五目あんかけご飯 【基本】簡単シュガークッキー 型不要♪ 鶏もも肉の塩風味からあげ。 はやとうりのキンピラ♪お弁当にも！ さつま芋の芋餅 レンジで簡単☆厚焼きたまごサンド BBQ roasted chickpea bowls (vegetarian / vegan) Buttered Sirloin Steak with Chimichurri Sauce Peanut butter and chocolate chip cookies Sugar-Crusted Raspberry Muffins Instant Pot: Creamy Green Chicken Chilli とろねぎたま★ごまラーメン じゃがいもで作るスイートポテトパイ 材料は人参と卵だけ！！人参しりしり ホットクックで冬瓜とお揚げさん炊いたん。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19841125
アプリでひらく
