ビーガンおやつ＊オートミールナッツバー
アリサン @cook_40096385
食物繊維・ミネラルが豊富で低GI！ 健康的な手作りビーガンおやつです。小腹がすいたときにもどうぞ！
このレシピの生い立ち
ビーガンのためのおやつを紹介したくて。アリサンカフェでもときどきお出ししています♩
ビーガンおやつ＊オートミールナッツバー
食物繊維・ミネラルが豊富で低GI！ 健康的な手作りビーガンおやつです。小腹がすいたときにもどうぞ！
このレシピの生い立ち
ビーガンのためのおやつを紹介したくて。アリサンカフェでもときどきお出ししています♩
作り方
- 1
材料Aは軽くローストしておく。
- 2
材料Bを小鍋に入れ、弱火でよく混ぜる。
- 3
オーブンを150度に予熱し、型にベーキングペーパーを敷いておく。
- 4
ボウルにAと玄米粉を入れて混ぜ、さらにBを加えて混ぜる。
- 5
カランツを加えて混ぜ、型に入れて広げる。
- 6
しっかり上から押さえて平にし、12等分にカットする。
- 7
最初の30分は150度で焼き、その後、130度で５分から10分焼く。
-
- 8
よく冷ましたら、密閉瓶に入れて保存する。
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