サバ 缶ハンバーグ
らぶげん @cook_40098970
青魚を食べる なるべく毎日 作り置きで好きな物はハンバーグかなぁ パンでも御飯でもいいおかずです
このレシピの生い立ち
サバ缶 苦手なので 好きなハンバーグで誤魔化してみます
焼き鯖ならば好きなんだけどね〜 サバ缶チャレンジです
サバ 缶ハンバーグ
青魚を食べる なるべく毎日 作り置きで好きな物はハンバーグかなぁ パンでも御飯でもいいおかずです
このレシピの生い立ち
サバ缶 苦手なので 好きなハンバーグで誤魔化してみます
焼き鯖ならば好きなんだけどね〜 サバ缶チャレンジです
作り方
- 1
玉ねぎを粗みじん切りにします
おからパウダー以外を ボールに入れ良くほぐしながら混ぜ合わせます -
- 2
良く混ぜ合わせたら おからパウダーを入れ少しずつ入れます 耳たぶより少し硬いくらいになったら終わりです
-
- 3
フライパンで焼いて下さいね〜
出来上がりですオーロラソースとかで どーぞ
-
コツ・ポイント
サバをなるべく細かく潰して混ぜ合わせて下さいね〜おからパウダーは様子見ながら混ぜ合わせて下さい
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