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もやしアレンジ②ネバネバで元気100倍!
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もやしアレンジ②ネバネバで元気100倍!-レシピのメイン写真

もやしアレンジ②ネバネバで元気100倍!

かおぱんな
かおぱんな @cook_40108237

簡単で経済的。めかぶにはLPSというのが含んでいて、免疫力がアップするそうです!!ネバネバがやみつきになります♪
このレシピの生い立ち
もやしは経済的で栄養価も高いので、アレンジを日々考えています!ネバネバも健康パワーがあるので、ダブル効果で元気に?なれそうかな、と思っています♪

簡単で経済的。めかぶにはLPSというのが含んでいて、免疫力がアップするそうです!!ネバネバがやみつきになります♪
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もやしは経済的で栄養価も高いので、アレンジを日々考えています!ネバネバも健康パワーがあるので、ダブル効果で元気に?なれそうかな、と思っています♪

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もやしアレンジ②ネバネバで元気100倍!

かおぱんな
かおぱんな @cook_40108237

簡単で経済的。めかぶにはLPSというのが含んでいて、免疫力がアップするそうです!!ネバネバがやみつきになります♪
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もやしは経済的で栄養価も高いので、アレンジを日々考えています!ネバネバも健康パワーがあるので、ダブル効果で元気に?なれそうかな、と思っています♪

簡単で経済的。めかぶにはLPSというのが含んでいて、免疫力がアップするそうです!!ネバネバがやみつきになります♪
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材料

3~4人分
  • もやし 一袋
  • めかぶ 一パック
  • おくら 4本
  • ウェイパー 小さじ1
  • 梅干し(お好み) 適量
  • ごま油 小さじ1
  • クレージーソルト 適量
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作り方

  1. 1

    もやしとおくらを一緒に茹でます。

  2. 2

    お湯を切り、もやしはウェイパーであえ下味を付けておく。おくらを切ってもやしに混ぜ合わせる。

  3. 3

    めかぶも混ぜる。ごま油小さじ1を合える。クレージーソルトで味を整える。
    お好みで梅干しを切り混ぜる。

  4. 4

    お皿に盛り、出来上がり。

コツ・ポイント

もやしは温かいうちにウェイパーを合えた方が、よく味がしみこみ美味しいです。

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かおぱんな
かおぱんな @cook_40108237
2016/02/17 09:47に公開
夫と男の子の家族です。食べる事が大好き、美味しいもの大好きです☆まだまだ勉強中で、子育ての間に簡単に作れる料理を考えています。お料理が大好きなので、幅広いなお料理の話が出来たらと思います(^−^)どれも簡単なレシピなので、気軽に作れぽを送ってくれると嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

もやし オクラ 梅ぼし めかぶ

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