簡単♪もっと身体にいい♡健康梅シロップ♡

お砂糖を身体に良いものに変えて、健康にとてもいい梅シロップに仕上げました♡
お砂糖は、効能をみて好きな方をチョイスして♡
このレシピの生い立ち
梅を漬けたい衝動にかられて♡
夏バテ防止、腸内環境の改善に。
簡単♪もっと身体にいい♡健康梅シロップ♡
お砂糖を身体に良いものに変えて、健康にとてもいい梅シロップに仕上げました♡
お砂糖は、効能をみて好きな方をチョイスして♡
このレシピの生い立ち
梅を漬けたい衝動にかられて♡
夏バテ防止、腸内環境の改善に。
作り方
- 1
梅を洗いキッチンペーパーで水気を拭く。
容器をよく洗い、熱湯消毒をしキッチンペーパーできれいに水気を拭き取る。
- 2
梅のヘタを爪楊枝で取り、ヘタのくぼみも汚れているので拭く。
梅に爪楊枝でプスプスと全体的に穴を開ける。 - 3
梅→砂糖→梅→砂糖…となるように容器に入れる。
砂糖が梅の果汁で溶けきるまでは毎日朝晩、底の方からかき混ぜる。 - 4
お砂糖が溶けきったら完成です!
目安として、10日くらいです。お好みで、お水やお湯、炭酸などで割って楽しんで下さい♡
- 5
◆ てんさい糖は、
ミネラル成分はきび糖と比べて少ないですが、オリゴ糖が含まれています!腸内環境を整えてくれます。 - 6
◆きび砂糖は、
てんさい糖よりも、カルシウム・カリウム・リンなどのミネラル分を多く含んでいます! - 7
●容器は、
100均で売っていた3L用の容器を使用しました。
容器の半分くらいの量が出来上がりました。 - 8
漬けた後の残った梅は、ジャムにしてヨーグルトなどに入れてもっと健康に♡
梅ジャムのレシピはこちら
ID:19848915 - 9
2020.6.25 「消化に良い」の人気検索でトップ10に入りました。
ありがとうございます(*´꒳`*)
コツ・ポイント
お砂糖を選ぶ時に、きび砂糖のミネラルか、てんさい糖のオリゴ糖か…好きな方を選んでください。
どっちも!って時は混ぜて作っても美味しい梅シロップが出来上がります。
出来上がった後の梅はエキスが出きってしまって固いので、ジャムなどで楽しんで♡
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