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苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え
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苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え-レシピのメイン写真

苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

出来るだけ薄く切ったゴーヤを、めんつゆ・和風だしの素・水・かつおぶしと混ぜるだけ!
苦みがほとんどなく、食感もいいです♪
このレシピの生い立ち
スーパーで試食したゴーヤが苦くなかったので、その味を再現できるように作ってみました。

出来るだけ薄く切ったゴーヤを、めんつゆ・和風だしの素・水・かつおぶしと混ぜるだけ!
苦みがほとんどなく、食感もいいです♪
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スーパーで試食したゴーヤが苦くなかったので、その味を再現できるように作ってみました。

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苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

出来るだけ薄く切ったゴーヤを、めんつゆ・和風だしの素・水・かつおぶしと混ぜるだけ!
苦みがほとんどなく、食感もいいです♪
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スーパーで試食したゴーヤが苦くなかったので、その味を再現できるように作ってみました。

出来るだけ薄く切ったゴーヤを、めんつゆ・和風だしの素・水・かつおぶしと混ぜるだけ!
苦みがほとんどなく、食感もいいです♪
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材料

小鉢で2人分位
  • ゴーヤ(わたの部分を取り除いたもの) 60g
  • 和風だしの素(粉末または顆粒) 小さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • 水 小さじ1
  • かつおぶし 2g
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは、縦に半分に切ってわたの部分を取り除いたものを用意する。
    (※これで60g)

    • 苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え作り方1写真
  2. 2

    1のゴーヤを、出来るだけ薄く切る。
    (1~2mm位)

    • 苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに、2のゴーヤとその他の材料を入れて混ぜる。

    • 苦くない!ゴーヤのめんつゆおかか和え作り方3写真
  4. 4

    ※今回は粉末の和風だしの素を使ったのでそのまま入れましたが、顆粒の場合はそのまま入れると溶けにくいかもしれません。→

  5. 5

    →水小さじ1を熱湯小さじ1に置き換え、その熱湯で顆粒の和風だしの素を溶かしてから入れて頂いたらいいかなと思います。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦みが残る場合があるかもしれませんので、ご了承ください。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2019/07/09 07:32に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

ゴーヤ かつお節

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