※夏バテ知らず！ネバネバご飯※

※夏バテ知らず！ネバネバご飯※-レシピのメイン写真

※夏バテ知らず！ネバネバご飯※

365日かぁちゃん @cook_40267661

優しい味付けで息子も大好き！
このレシピの生い立ち
幼児食の息子が同じメニューを食べたがるので…
お昼は二人で夏バテ丼を仲良く食べる毎日です☆

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幼児食の息子が同じメニューを食べたがるので…
お昼は二人で夏バテ丼を仲良く食べる毎日です☆

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365日かぁちゃん @cook_40267661

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幼児食の息子が同じメニューを食べたがるので…
お昼は二人で夏バテ丼を仲良く食べる毎日です☆

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幼児食の息子が同じメニューを食べたがるので…
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材料

オクラ 2〜3本
なめこ半パック
豆腐 50g程度
納豆 1パック
納豆付属タレ半量〜
白だし小さじ1弱
ご飯適量
海苔適量

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作り方

1
ネットに粗塩をかけて板ずりをする。
軽く洗いフライパンに少量の水、塩をいれ蓋をして蒸し焼きに。
2

なめこはザルにあけ、軽く水洗いしサッと茹でる。
豆腐はキッチンペーパーに巻いて軽く水気を切っておく。
3
輪切りにしたオクラ
なめこ
豆腐
納豆＋付属のタレ半量
白だし
上記材料をボウルに入れ混ぜる。
4
温かいご飯の上にかけ、揉み海苔を散らして出来上がり！

コツ・ポイント

特にありませんσ^_^;

幼児食の息子へ栄養あり！パパッと！夏バテしないように！

味付けは大体なので作りながらお好みの濃さにしてくださいね。

※キッコーマン極み白だしがオススメ！
※しっかり混ぜた方がふわふわで美味しいです。

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365日かぁちゃん @cook_40267661

2019/07/09 00:04に公開

このレシピのキーワード

ご飯海苔なめこオクラ納豆豆腐

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