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かんたん☆根菜キーマカレー
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かんたん☆根菜キーマカレー-レシピのメイン写真

かんたん☆根菜キーマカレー

じゅん☆ひろ
じゅん☆ひろ @cook_40111293

野菜の旨味がギュッと詰まったカレーです!
体に良さそう♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を開けたら、上記の具材が入っていたので。

野菜の旨味がギュッと詰まったカレーです!
体に良さそう♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を開けたら、上記の具材が入っていたので。

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かんたん☆根菜キーマカレー

じゅん☆ひろ
じゅん☆ひろ @cook_40111293

野菜の旨味がギュッと詰まったカレーです!
体に良さそう♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を開けたら、上記の具材が入っていたので。

野菜の旨味がギュッと詰まったカレーです!
体に良さそう♪
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冷蔵庫を開けたら、上記の具材が入っていたので。

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材料

  • 豚こま肉 150~200g
  • にんじん 1本
  • セロリ 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ごぼう 1/2本
  • 蓮根 小2個
  • にんにく 1片
  • 生姜 1片
  • ◇酒 大さじ3
  • ◇醤油 大さじ1
  • ◇ケチャップ 大さじ1
  • ◇とんかつソース 大さじ1
  • ◇カレールウ 2~3片
  • 月桂樹の葉 2枚
  • オリーブ油 大さじ1
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに肉とニンニク・生姜を入れ、あら微塵にカットする。

  2. 2

    フードプロセッサーに野菜を入れ、あら微塵にカットする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を入れ、①の具材を炒める。

  4. 4

    肉の色がかわったら、②の野菜を入れ炒める。

  5. 5

    全体的に油が回ったら、酒と水と月桂樹の葉を入れ、アクを取りながら煮込む。

    ※水の量は野菜が隠れる程度でその都度加減して

  6. 6

    具材が柔らかくなったら、月桂樹の葉を取り出し、◇調味料を入れひと煮立ちさせて、出来上がり♪

コツ・ポイント

肉は挽き肉よりも、こま肉をカットして作った方が、断然美味しいですよ!

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じゅん☆ひろ
じゅん☆ひろ @cook_40111293
2016/02/10 11:47に公開
生姜と大豆を愛する主婦です♪豆腐マイスターの資格ゲット!!
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このレシピのキーワード

カレー キーマ ごぼう セロリ にんじん れんこん にんにく 酒 豚こま 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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