辛くないチリコンカン

Name: 辛くないチリコンカン
Yield: 3.4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚ひき肉 100g; 塩胡椒（下味用） 適量; ミックスビーンズ缶 1缶; トマトホール缶 1缶; 玉ねぎ 1/2個; 長芋 80g; コンソメ 1個; トマトケチャップ 大さじ1と1/2

野菜ソムリエfumi @cook_40054500

辛味なしのチリコンカン（風）
お子様からお年寄りまで皆で食べられます。フライパン一つで簡単にできちゃいます。

辛くないチリコンカン

野菜ソムリエfumi @cook_40054500

辛味なしのチリコンカン（風）
お子様からお年寄りまで皆で食べられます。フライパン一つで簡単にできちゃいます。

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材料

3.4人分

豚ひき肉 100g
塩胡椒（下味用）適量
ミックスビーンズ缶 1缶
トマトホール缶 1缶
玉ねぎ 1/2個
長芋 80g
コンソメ 1個
トマトケチャップ大さじ1と1/2

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作り方

1

玉ねぎはみじんぎり、長芋は1cm角に切る。
2

フライパンに塩胡椒を適量揉み込んだ挽肉と玉ねぎを入れ火にかける。豚肉の色が変わったら長芋を加えて炒める。
3

具材に火が通ったらビーンズ缶、トマト缶を潰しながら加え、コンソメ、トマトケチャップを入れて蓋をせず煮込む。
4

お好みの煮込み具合で完成です。煮詰めると美味。

コツ・ポイント

水分がほとんどなくなるまで煮詰めれば濃いしっかりした味になります。サラッと食べたければ調整を。

辛味が欲しい方は〝カイエンペッパー〟や〝チリペッパー〟を加えて召し上がれ。

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つくれぽ

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野菜ソムリエfumi @cook_40054500

2026/10/04 00:14に公開

野菜ソムリエ音楽家♬メディカルアロマインストラクター美味しいは幸せ✨食を通し皆様の健やかな生活を創りたい。生死を彷徨った経験から10年間の学びを生かし、人々の豊かな日常をサポートする事が今後のミッション。旬を大切に。おいしく身体に優しい食で笑顔の日常を✨ https://smilekichen-cocorokara-2021.jimdofree.com/ インスタfumimarimo

このレシピのキーワード

チリコンカントマト缶豚ひき肉玉ねぎミックスビーンズケチャップ山芋

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