コップにスキムミルク、きなこ、はちみつを入れる。

バナナをつぶしながら入れる。（皮をむきながら、端からフォークで少しずつつぶしながら切り落とすように入れていくと簡単です）

分量の水を全て入れてよくかき混ぜる。バナナがなじむように、混ぜながらさらによく潰して下さい。

お好みで氷を入れてできあがり！