サッパリしているのに、腹持ちがいいです！

沢山ゴーヤをもらったのでチャンプルー以外で少しでも消費するために作ってみました。

とっても簡単に、栄養満点のサラダができちゃいます！

しそがアクセントになっているおからで作るヘルシーなサラダです♪たらこを使ってタラモ風に仕上げました!!

ダイエットにも、栄養にもいい、おからを簡単に。大葉の爽やかさに加え、おから嫌いな人もはまっちゃう、止まらないサラダです。

フワッとした食感で小鉢で出すといい感じです✨ しゃきしゃきオニオンスライスを混ぜると大人なアレンジも出来そうです✨

火を使わず、すっごく簡単にすぐできて、美味しいです!サンドイッチの具や、おからコロッケにしても いいですよ(^-^)

お勧め♪　美味しいポイントは…　おからに、ちゃんと下味を付ける事♪　作り置き&お弁当にも安心♪日持ちok♪安くてヘルシー

ポテトサラダ？おからですマヨネーズと塩は加減して下さいコーンの甘味と色合いが良いアクセント

鯖水煮缶が良いアクセントになります！おからと魚パワーで栄養価高そうです笑

かに蒲鉾の旨味がたっぷり味わえるサラダです。大葉を加えてさっぱりした味わいに♪まぜるだけで簡単なのも嬉しいよ。

ポテサラに近い味として知られてますよね。可能な限りシンプルにしました。じゃがいもの皮をむいたりゆでたりしなくていいのでポテサラよりずっと簡単に早くできます。