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栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん
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栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん-レシピのメイン写真

栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん

めいな
めいな @meinaa

今日は暑いので、冷やしぶっかけうどんに。卵を炒めるのと、うどんにオイルをからめるのに毎日®栄養オイル DHA&EPA使用
このレシピの生い立ち
いつものサラダ油ではなく、AJINOMOTO毎日®栄養オイル DHA&EPAを使って冷やしぶっかけうどんを作りました。
最高気温28度、とにかく暑いので、今年初の冷やしぶっかけうどんを作りました。

今日は暑いので、冷やしぶっかけうどんに。卵を炒めるのと、うどんにオイルをからめるのに毎日®栄養オイル DHA&EPA使用
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最高気温28度、とにかく暑いので、今年初の冷やしぶっかけうどんを作りました。

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めいな
めいな @meinaa

今日は暑いので、冷やしぶっかけうどんに。卵を炒めるのと、うどんにオイルをからめるのに毎日®栄養オイル DHA&EPA使用
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最高気温28度、とにかく暑いので、今年初の冷やしぶっかけうどんを作りました。

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材料

2人分
  • 冷凍讃岐うどん 3玉
  • AJINOMOTO毎日®栄養オイル DHA&EPA うどんからめる用 小さじ2
  • 卵液
  • 卵 2個
  • 塩 ひとつまみ
  • きび糖 小さじ1/2
  • AJINOMOTO毎日®栄養オイル DHA&EPA 卵炒め用 小さじ2
  • 生わかめ 塩蔵 20グラム
  • まにかま 20グラム
  • 貝割れ大根 少々
  • プチトマト 7個
  • 天かす 小さじ2
  • 白すりごま 小さじ1
  • 麺つゆ(ストレート) 200CC
  • しょうが チューブ 適量
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作り方

  1. 1

    卵液の材料をボールに入れ混ぜる。フライパンを熱し、オイルを入れて卵液を流し入れふんわりと炒める。粗熱を取る。

  2. 2

    生わかめは、塩分を洗い流し、2分水で戻して水分を切り、2センチの長さに切る。貝割れ大根は、根元を切る。

  3. 3

    プチトマトは、へたを取り半分に切る。かにかまは、ほぐす。

    写真は盛り付ける具材。

    • 栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん作り方3写真
  4. 4

    鍋に水を入れ、沸騰してきたら讃岐うどんを入れて1分半茹でる。茹で上がったら、水で冷やして水分を切る。

  5. 5

    ④を器の盛り付け、オイルをかけさっと混ぜる。その上に卵・生わかめ・貝割れ大根・プチトマト・かにかまを盛りつける。

  6. 6

    しょうがをしぼり、天かす・白すりごまを全体に振りかる。麺つゆをかけて完成。かき混ぜて食べる。

コツ・ポイント

今回使った冷凍讃岐うどんは、冷やしで食べる場合、1分半茹でると裏面に書いてありました。うどんの種類により茹でる時間、調整してください。
お腹がすいていたので1人前1.5玉にしましたが、1玉にしてください。

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めいな
めいな @meinaa
2016/04/26 04:04に公開
 めいな  satukiaaのblog https://satukiaa.livedoor.blog/ クックパッドの記録用のブログ
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このレシピのキーワード

うどん かいわれ ミニトマト 卵 生わかめ しょうが

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