栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん

めいな @meinaa
今日は暑いので、冷やしぶっかけうどんに。卵を炒めるのと、うどんにオイルをからめるのに毎日®栄養オイル DHA&EPA使用
このレシピの生い立ち
いつものサラダ油ではなく、AJINOMOTO毎日®栄養オイル DHA&EPAを使って冷やしぶっかけうどんを作りました。
最高気温28度、とにかく暑いので、今年初の冷やしぶっかけうどんを作りました。
栄養オイルで、冷やしぶっかけうどん
今日は暑いので、冷やしぶっかけうどんに。卵を炒めるのと、うどんにオイルをからめるのに毎日®栄養オイル DHA&EPA使用
このレシピの生い立ち
いつものサラダ油ではなく、AJINOMOTO毎日®栄養オイル DHA&EPAを使って冷やしぶっかけうどんを作りました。
最高気温28度、とにかく暑いので、今年初の冷やしぶっかけうどんを作りました。
作り方
- 1
卵液の材料をボールに入れ混ぜる。フライパンを熱し、オイルを入れて卵液を流し入れふんわりと炒める。粗熱を取る。
- 2
生わかめは、塩分を洗い流し、2分水で戻して水分を切り、2センチの長さに切る。貝割れ大根は、根元を切る。
- 3
プチトマトは、へたを取り半分に切る。かにかまは、ほぐす。
写真は盛り付ける具材。
- 4
鍋に水を入れ、沸騰してきたら讃岐うどんを入れて1分半茹でる。茹で上がったら、水で冷やして水分を切る。
- 5
④を器の盛り付け、オイルをかけさっと混ぜる。その上に卵・生わかめ・貝割れ大根・プチトマト・かにかまを盛りつける。
- 6
しょうがをしぼり、天かす・白すりごまを全体に振りかる。麺つゆをかけて完成。かき混ぜて食べる。
コツ・ポイント
今回使った冷凍讃岐うどんは、冷やしで食べる場合、1分半茹でると裏面に書いてありました。うどんの種類により茹でる時間、調整してください。
お腹がすいていたので1人前1.5玉にしましたが、1玉にしてください。
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