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シーチキンと彩り野菜のごまだれぶっかけ
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シーチキンと彩り野菜のごまだれぶっかけ-レシピのメイン写真

シーチキンと彩り野菜のごまだれぶっかけ

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

オレンジ、緑、黄色と、見た目にも楽しいぶっかけうどん。シーチキンの旨みとごまだれのコクで、どんどんお箸が進んじゃう。
このレシピの生い立ち
シーチキン本来のおいしさを感じられる水煮缶を使って、彩りのよいぶっかけうどんにしました。さっぱり、つるんと食べられる!これからの時期にぴったりの一品です。

オレンジ、緑、黄色と、見た目にも楽しいぶっかけうどん。シーチキンの旨みとごまだれのコクで、どんどんお箸が進んじゃう。
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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

オレンジ、緑、黄色と、見た目にも楽しいぶっかけうどん。シーチキンの旨みとごまだれのコクで、どんどんお箸が進んじゃう。
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シーチキン本来のおいしさを感じられる水煮缶を使って、彩りのよいぶっかけうどんにしました。さっぱり、つるんと食べられる!これからの時期にぴったりの一品です。

オレンジ、緑、黄色と、見た目にも楽しいぶっかけうどん。シーチキンの旨みとごまだれのコクで、どんどんお箸が進んじゃう。
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材料

2人分
  1. はごろもフーズ「まぐろと天然水だけのシーチキン純」(70g缶) 1缶
  2. はごろもフーズ「シャキッと!コーン」(65g缶) 1缶
  3. はごろもフーズ「サラきざみ」 適量
  4. ゆでうどん 2玉
  5. きゅうり 1/2本
  6. にんじん 中1/3本
  7. 塩 ひとつまみ
  8. ごま油 小さじ1
  9. 白いりごま 小さじ2
  10. 青じそ 2枚
  11. ごまだれ(市販) 100ml
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作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「まぐろと天然水だけのシーチキン純」を使います。

    • シーチキンと彩り野菜のごまだれぶっかけ作り方1写真
  2. 2

    うどんは表示通りにゆでてから流水で洗い流し、水けをきって器に盛る。

  3. 3

    きゅうりはせん切りにする。

  4. 4

    にんじんは皮をむいてせん切りにし、塩ひとつまみをふってもんだら、水けをきってごま油、白いりごまを混ぜておく。

  5. 5

    <2>に<3>と<4>、青じそ、シーチキン純(液汁ごと)、汁けをきったシャキッと!コーンを盛り付る。

  6. 6

    ごまだれをかけ、サラきざみを添える。

コツ・ポイント

きゅうりとにんじんは細めのせん切りに。細い方がうどんとからんで食べやすいですよ。にんじんは塩もみし、ごま油とごまをまぶしてナムル風に。

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はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
2016/07/04 00:55に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19853040
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