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春キャベツとツナのホットサラダ
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春キャベツとツナのホットサラダ-レシピのメイン写真

春キャベツとツナのホットサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

簡単2分で完成。春キャベツのホットサラダ
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春キャベツ大量消費&ダイエット

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材料

一人分
  1. キャベツ 4枚
  2. ツナ 1かん
  3. 塩こしょう 適量
  4. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    春キャベツをカット

  2. 2

    お皿に入れたら、真ん中を開けて卵を割りいれ、黄身の部分に爪楊枝で二箇所穴を開ける。

  3. 3

    塩こしょうをかけたらラップをかけて600wで2分電子レンジでチン。

  4. 4

    ツナを和えて完成

コツ・ポイント

特になし!

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2016/04/24 09:23に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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