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簡単シャキシャキいかにんじん
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簡単シャキシャキいかにんじん-レシピのメイン写真

簡単シャキシャキいかにんじん

fumimaruru
fumimaruru @cook_40232384

福島の郷土料理の“いかにんじん”
体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にストックしてます。
このレシピの生い立ち
福島の郷土料理の“いかにんじん”。
千葉でもメジャーで祖母がよく作ってくれてたものを再現してみました。
ポリポリ食べられ、体にも美容にも良いです☆
お酒のお供にも最高です!

福島の郷土料理の“いかにんじん”
体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にストックしてます。
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福島の郷土料理の“いかにんじん”。
千葉でもメジャーで祖母がよく作ってくれてたものを再現してみました。
ポリポリ食べられ、体にも美容にも良いです☆
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fumimaruru
fumimaruru @cook_40232384

福島の郷土料理の“いかにんじん”
体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にストックしてます。
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ポリポリ食べられ、体にも美容にも良いです☆
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体にも良く、常備食にもなるので、いつでも冷蔵庫にストックしてます。
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材料

4人分
  • にんじん 2本
  • スルメイカ(胴の部分) 1ぱい
  • 昆布(3cm×10cm) 4枚
  • ○醤油 25cc
  • ○酒 25cc
  • ○みりん 大さじ1と2/1
  • ○砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ○の調味料を全て合わせておきます。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方1写真
  2. 2

    お鍋で2分沸騰させる。(強火になりすぎると煮詰まってしょっぱくなるので注意)
    2分経ったら容器に移して冷まします。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方2写真
  3. 3

    にんじんは皮をむいて食べやすいサイズに切ります。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方3写真
  4. 4

    にんじんは千切りにします。ここでは出来るだけ細くがポイント!
    口当たりが良くなります。
    切ったにんじはブリーズ袋の中へ。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方4写真
  5. 5

    昆布もにんじと同じく千切りに切る。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方5写真
  6. 6

    スルメイカも同様に、千切りにしていく。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方6写真
  7. 7

    全て切り終わったら2で作っておいた調味料を入れます。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方7写真
  8. 8

    袋を閉じたら軽く揉み合わせて味が染みるのを待ちます。

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方8写真
  9. 9

    浅漬かりが好きな方は1時間位でサラダ感覚!しっかり染み込みが好きな方は半日位は浸けて下さい~♪
    ビールのお供に最高!

    • 簡単シャキシャキいかにんじん作り方9写真

コツ・ポイント

にんじんを細かく千切りにすることで口当たりも良く、また早く漬かります☆
スライサーがあると楽チンです!
スルメイカは、コンビニでも買えるのでとても作りやすいです。

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fumimaruru
fumimaruru @cook_40232384
2016/04/24 11:40に公開
スポーツ大好き☆健康でいられる基盤は食事から!ナチュラルで美味しいものをいつも選んでいます^^
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