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【ダイエット】ヘルシースープ♡
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【ダイエット】ヘルシースープ♡-レシピのメイン写真

【ダイエット】ヘルシースープ♡

ALOHAワイン
ALOHAワイン @cook_40141256

おかわりも出来るヘルシースープ!

食物繊維たっぷりで便秘解消&美肌効果有り。

腸内環境も整えてくれる優れもの♡

このレシピの生い立ち
ダイエット中、生野菜サラダばかりだと飽きるので、しっかり食べて満足度満点な野菜たっぷりスープも加えました。

おかわりも出来るヘルシースープ!

食物繊維たっぷりで便秘解消&美肌効果有り。

腸内環境も整えてくれる優れもの♡

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ダイエット中、生野菜サラダばかりだと飽きるので、しっかり食べて満足度満点な野菜たっぷりスープも加えました。

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【ダイエット】ヘルシースープ♡

ALOHAワイン
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おかわりも出来るヘルシースープ!

食物繊維たっぷりで便秘解消&美肌効果有り。

腸内環境も整えてくれる優れもの♡

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ダイエット中、生野菜サラダばかりだと飽きるので、しっかり食べて満足度満点な野菜たっぷりスープも加えました。

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材料

  • キャベツ 1/2玉
  • トマト 2玉
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • パプリカ 1個
  • お水 800cc
  • 調味料
  • 塩 大さじ1
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は一口サイズざく切りにカットする。

    • 【ダイエット】ヘルシースープ♡作り方1写真
  2. 2

    お鍋にカットした野菜と水を入れ煮ていく。

    • 【ダイエット】ヘルシースープ♡作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら弱火にし、調味料を加えて更にしっかり煮る。

    (野菜の旨味が出る為)

    • 【ダイエット】ヘルシースープ♡作り方3写真
  4. 4

    出来上がり〜!

    • 【ダイエット】ヘルシースープ♡作り方4写真

コツ・ポイント

味付けは薄味にししっかり煮る事で、野菜本来の旨味成分が出ます。
このスープは究極のヘルシースープなのです。
食べてキレイになりましょう〜!

*ベースは塩のみなので、スパイスで味に変化をつけて食べてもイイですね〜。

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ALOHAワイン
ALOHAワイン @cook_40141256
2016/07/10 22:25に公開
はじめまして(^^)見て下さってどうもありがとうございます。料理を作るのも食べるのも大好きな主婦が載せたレシピを、是非参考にして戴けたら嬉しいです。♡つくれぽ感謝♡
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このレシピのキーワード

スープ トマト にんじん キャベツ パプリカ 玉ねぎ

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