簡単!春キャベツのコールスローサラダ

seishin
seishin @cook_40074642

春キャベツをたくさん、美味しく食べられるコールスローサラダです。サンドイッチにしてもとても美味しい!
このレシピの生い立ち
春キャベツを美味しくたくさん食べたくて考えたレシピです。コールスローなので、口当たり良くヘルシーなエクストラヴァージンオリーブオイルを使用したフレンチドレッシングにし新アルファ米を加えて更にまろやかに仕上げました。トッピングでより美味しく!

簡単!春キャベツのコールスローサラダ

春キャベツをたくさん、美味しく食べられるコールスローサラダです。サンドイッチにしてもとても美味しい!
このレシピの生い立ち
春キャベツを美味しくたくさん食べたくて考えたレシピです。コールスローなので、口当たり良くヘルシーなエクストラヴァージンオリーブオイルを使用したフレンチドレッシングにし新アルファ米を加えて更にまろやかに仕上げました。トッピングでより美味しく!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 春キャベツ 1/2
  2. アップルビネガー 大さじ1
  3. エクストラヴァージンオリーブオイル 大さじ2
  4. 無脂肪乳 大さじ3
  5. おいしいなめらかライスミルク 大さじ2
  6. 岩塩 小さじ1
  7. ポテトチップス 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは、お好みで適当な幅にきっておきます。

  2. 2

    オリーブオイル、アップルビネガー、無脂肪乳、岩塩を入れて軽く撹拌しておきます。

  3. 3

    2においしいなめらかライスミルクを加えて、なめらかになるまで良く混ぜ合わせます。

  4. 4

    乳化してこんな感じになればOK。

  5. 5

    彩りにパプリカを薄切りにして加えたところに4のドレッシングを加えて混ぜ合わせます。

  6. 6

    5を器に盛り付けて、上に細かく砕いたポテトチップスをトッピングしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

春キャベツは柔らかいので、神経質に細い千切りにしなくても大丈夫です。フレンチドレッシングはすぐに味がしみますので、使い過ぎないようにしましょう。お好みで塩気は半分程度でも。チップストッピングはなくても充分美味しいので、お好みで。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
seishin
seishin @cook_40074642
に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ