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簡単なのに栄養とれちゃうカレー
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簡単なのに栄養とれちゃうカレー-レシピのメイン写真

簡単なのに栄養とれちゃうカレー

発芽まいまい
発芽まいまい @cook_40095034

子どもにとらせたい野菜をごまかして入れます
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子どもが食べれない野菜も食べれるように考えました。

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材料

  • たまねぎ 適量
  • にんじん 適量
  • キャベツ 適量
  • 豚肉 適量
  • 冷凍むきエビ 適量
  • カレーのルー 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に野菜と豚肉と冷凍むきエビを入れて、水を入れて、火にかける。

  2. 2

    火が通ったら、カレーのルーを入れて完成。

コツ・ポイント

子どもが嫌いな野菜をごまかして入れる。小さくしたら、大体はルーの味や色で嫌いな野菜もバレません!今回はじゃがいもを入れてませんが、あればすりおろして入れると煮込んだ2日目の味が1日目から味わえます。いつもは、子どもが好きなキノコも入れます。

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発芽まいまい
発芽まいまい @cook_40095034
2016/02/15 20:55に公開

このレシピのキーワード

カレー 豚肉 にんじん キャベツ 剥きエビ 玉ねぎ

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