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めんどくさい日の簡単石狩鍋
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めんどくさい日の簡単石狩鍋-レシピのメイン写真

めんどくさい日の簡単石狩鍋

扇子*
扇子* @cook_40251833

手軽に手に入る塩鮭、焼いてそのまま鍋にすると香ばしさもプラスされて美味しい石狩鍋になりました!
このレシピの生い立ち
おかずと汁物を別々に作るのが面倒だったので...

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扇子*
扇子* @cook_40251833

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材料

3〜4人分
  • 塩鮭 2〜3切れ
  • にんじん 1/2個
  • 玉ねぎ 1個
  • じゃがいも 2個
  • キャベツ 1/8玉
  • めんつゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ2〜3
  • 顆粒だし(無塩) 大さじ1〜2
  • みそ おたま1/3くらい
  • にんにく チューブ1㎝ほど
  • しょうが チューブ2〜3㎝ほど
  • 水 3カップくらい
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作り方

  1. 1

    塩鮭を焼きます。
    つかうお鍋に直接焼いちゃいます。
    多少焦げても気にしません。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方1写真
  2. 2

    その間に切った野菜をレンジにかけます。だいたい500wで6〜7分かけました。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方2写真
  3. 3

    キャベツも切っておきます。
    大きさはお好みで。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方3写真
  4. 4

    焼いた塩鮭をほぐします。
    うちの場合は1歳の息子も食べるため大きな骨も取り除きました。この時少し味見して塩加減を確認。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方4写真
  5. 5

    塩鮭をほぐすときに少し取り出して鮭フレークにして保存するのも手です。

  6. 6

    鍋に水とにんにく、めんつゆ、みりんを加えて、切ったキャベツを入れて煮込みます。火が通ったらじゃがいも以外の野菜も入れます

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方6写真
  7. 7

    野菜が煮えたらじゃがいもを加えます。
    あらかじめチンしてるので煮崩れ防止のため後から入れています。

  8. 8

    最後に顆粒だし、みそ、しょうがを加えます。鮭の塩加減で調味料は調節してください。
    濃い場合は水を足せば大丈夫です。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方8写真
  9. 9

    お好みでバターや七味を乗せても美味しいです。
    子供用の器によそって、ハサミで具を細かく刻み水で薄めて離乳食にもしました。

    • めんどくさい日の簡単石狩鍋作り方9写真
  10. 10

    4/22石狩鍋レシピのトップ10入りになりました!見ていただきありがとうございます!

コツ・ポイント

塩鮭を使っているので鮭の塩気が出ます。味見して塩加減調節してください。
だしやしょうがは最後に入れた方が香りが立って良いかと思います。

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扇子*
扇子* @cook_40251833
2019/03/29 13:45に公開
卵白アレルギーのある1歳子育て中です。元々料理は好きでしたが子育て開始からいかに手抜きで簡単にそれなりに美味しく食べれるか考えるようになりました。思いついたらレシピをアップしていきたいです。
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このレシピのキーワード

鍋 にんじん キャベツ じゃがいも 甘塩鮭 にんにく 味噌 玉ねぎ しょうが

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