まるでポテサラ！時短、簡単おからサラダ
belllmama @cook_40116963
おからだから軽い！たくさん食べても罪悪感なしです。炭水化物を抜きたい人にはオススメです。ジャガイモから作るより時短ですよ
このレシピの生い立ち
自分自信が血糖値が気になっており、ポテトサラダに代わるサラダを作りたいと思って基本のおからサラダを作りました。
まるでポテサラ！時短、簡単おからサラダ
おからだから軽い！たくさん食べても罪悪感なしです。炭水化物を抜きたい人にはオススメです。ジャガイモから作るより時短ですよ
このレシピの生い立ち
自分自信が血糖値が気になっており、ポテトサラダに代わるサラダを作りたいと思って基本のおからサラダを作りました。
作り方
- 1
生おからを500Wで２分チンします。
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- 2
今回はこのクリームチーズを混ぜました。普通のクリームチーズならマジックソルトや、好みの味付けをしてください。
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- 3
コーン、ハム、きゅうり、マヨネーズ、胡椒を混ぜます。
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- 4
完成。
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コツ・ポイント
おからをちゃんと加熱して、冷ますこと。
後は混ぜるだけ！
ハムの代わりにツナでも美味しいです。
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えーつ -
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