トマトとフルーツのサラダ

Name: トマトとフルーツのサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: プチトマトorミディトマト ３つ(お好きなだけ); キウイ 小2つ(お好きなだけ); 柑橘類 2つ(お好きなだけ); (他にパイナップル、など) お好きなだけ; (パプリカ、きゅうりなど) お好きなだけ; 塩 適量; (お好みでハーブ、ペッパーなど) 適量; (オリーブオイル、フラックスオイル、ヘンプシードオイルなど) 適量

○美桜○ @cook_40116902

あっさりさっぱり甘酸っぱくて瑞々しい
素材の果汁がドレッシングに
このレシピの生い立ち
あっさりさっぱりとした甘酸っぱいのが食べたくて
いろんなレシピを参考に見させていただいて、もっとシンプルにして他にも色々入れたりしても美味しそうと思って

トマトとフルーツのサラダ

○美桜○ @cook_40116902

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材料

プチトマトorミディトマト３つ(お好きなだけ)
キウイ小2つ(お好きなだけ)
柑橘類 2つ(お好きなだけ)
(他にパイナップル、など) お好きなだけ
(パプリカ、きゅうりなど) お好きなだけ
塩適量
○あってもなくても○
(お好みでハーブ、ペッパーなど) 適量
(オリーブオイル、フラックスオイル、ヘンプシードオイルなど) 適量

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作り方

1

食べやすく切って、混ぜて盛り付けるだけ
2

お皿に綺麗に並べて盛りつけてもいいですね
3

使うものもそれぞれの量も切り方も盛りつけもインスピレーションで
4

葉物類や玉ねぎを入れるとサラダ感があがりますね
5

○写真では、河内晩柑とでこぽん、キウイ、ミディトマトを使い、岩塩と天日海塩少々、レモン果汁をかけました(*´-`)

コツ・ポイント

特にないです

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つくれぽ

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○美桜○ @cook_40116902

2016/04/26 10:07に公開

ヴィーガンですヴィーガン、ローフード、マクロビ、雑穀…枠を外して私流で自由にたのしく♪(*^^*)からだに合うもの、合わないもの、必要とするもの、量、消化力、吸収力…人それぞれだよねそのときそのときによっても違うよねどんな○○料理等と名前がついていても、それぞれを受け入れていいなと思うところはそれいいね！ってまあるくやさしくあったかくやわらかく♡

このレシピのキーワード

サラダキュウリパプリカミニトマトパイナップルキウイハーブミディトマト柑橘類

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