CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ-レシピのメイン写真

絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

まるで唐揚げ!!高野豆腐感なし!!カロリーオフでも美味しい♡ダイエットにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
娘のために作りました。高野豆腐アレンジレシピです。

まるで唐揚げ!!高野豆腐感なし!!カロリーオフでも美味しい♡ダイエットにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
娘のために作りました。高野豆腐アレンジレシピです。

もっと読む

絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ

コリーノ
コリーノ @kori_0409

まるで唐揚げ!!高野豆腐感なし!!カロリーオフでも美味しい♡ダイエットにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
娘のために作りました。高野豆腐アレンジレシピです。

まるで唐揚げ!!高野豆腐感なし!!カロリーオフでも美味しい♡ダイエットにどうぞ♡
このレシピの生い立ち
娘のために作りました。高野豆腐アレンジレシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 高野豆腐 4枚
  • 漬け汁
  • 酒と水合わせて 大さじ5
  • しょう油 大さじ3
  • 生姜すりおろし(チューブ可) 2欠片ほど
  • にんにくすりおろし(チューブ可) 適量
  • 片栗粉 大さじ7
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    高野豆腐は表示通りに水で戻し、手のひらで押しながら水洗いし、しっかり絞りましょう。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方1写真
  2. 2

    手で一口大にちぎります。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方2写真
  3. 3

    漬け汁をジップロックなどに入れ高野豆腐も浸しておきます。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方3写真
  4. 4

    揚げて行きますがその前に少し絞りましょう。濃いめなら弱めに、薄めなら強めに絞れば味の加減ができます。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方4写真
  5. 5

    片栗粉に薄くまぶします。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方5写真
  6. 6

    170度に熱した油でカラッと揚げたら完成です。

    • 絶品!高野豆腐の唐揚げ♡カロリーオフ作り方6写真

コツ・ポイント

味付けは普通の唐揚げ同様に、好みの味でお作り下さい!
しっかり高野豆腐を洗い、しっかり漬けることで美味しい唐揚げが出来上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

コリーノ
コリーノ @kori_0409
2017/11/02 06:02に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
もっと読む

このレシピのキーワード

から揚げ 片栗粉 高野豆腐 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ブロッコリーとふんわり卵のガリバタ炒め
  2. 1歳と取り分け♪砂糖なしふわとろフレンチトースト
  3. ソーセージのパパッと炒め
  4. カボチャと枝豆のそぼろあん
  5. 京風だし巻き卵の抹茶だし茶漬け
  1. 【基本】フライパンで簡単♪親子丼の黄金比
  2. ごはんがすすむ☆簡単!ルーロー飯!魯肉飯
  3. 苦くないゴーヤー下ごしらえ( ˊᵕˋ )
  4. アメリカンなチョコザクザククッキー
  5. ホットプレートビビンバ
  6. Pretzel Bites
  7. Baked Ziti
  8. A sip of Awesomeness Peanut Butter Hot Chocolate
  9. Grilled Lemongrass Pork Banh Mi Sandwiches
  10. 4 Ingredient Crab Rangoon
  1. キャベツとアンチョビのクリームパスタ
  2. 子供が大好きツナ&コーン餃子
  3. 即席 干し大根のキムチおつまみ
  4. アーモンドざくろプラリーヌ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19859103
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close