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まるごとアボカドと納豆のゴマだれサラダ♪
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まるごとアボカドと納豆のゴマだれサラダ♪-レシピのメイン写真

まるごとアボカドと納豆のゴマだれサラダ♪

もりなみ
もりなみ @cook_40033032

アボカドでビタミンE・納豆で大豆イソフラボン・ひじきで鉄分なサラダに、ごまドレッシングのセサミンで、食べて女子力アップ♡
このレシピの生い立ち
アボカドといえばマヨネーズ。
納豆やひじきといえば和風。
だけど、ごまも絶対美味しいと思って♡
女子力アップ食材大好き!

アボカドでビタミンE・納豆で大豆イソフラボン・ひじきで鉄分なサラダに、ごまドレッシングのセサミンで、食べて女子力アップ♡
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納豆やひじきといえば和風。
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まるごとアボカドと納豆のゴマだれサラダ♪

もりなみ
もりなみ @cook_40033032

アボカドでビタミンE・納豆で大豆イソフラボン・ひじきで鉄分なサラダに、ごまドレッシングのセサミンで、食べて女子力アップ♡
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納豆やひじきといえば和風。
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材料

1人分
  • キャベツ 適量
  • アボカド 半分
  • 納豆 1パック
  • ひじきふりかけ 適量
  • 深煎りごまドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツは一口サイズに刻み、レンチン30秒かけ、甘みアップ。

  2. 2

    アボカドは1センチ角に切る。(アボカドは半分に切って皮つきのままナイフで切れ目を入れてスプーンでくりぬくと、簡単!)

  3. 3

    納豆は添付してるたれと混ぜておく。

  4. 4

    1.2.3を器に盛り、ひじきふりかけ・深煎りごまドレッシングをかけて、出来上がり♡

コツ・ポイント

特にありません。キムチやたくあんを刻んでいれたり、クルミなど入れて、食感を出しても、美味しいです。

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もりなみ
もりなみ @cook_40033032
2016/04/24 10:03に公開
兵庫県から期間限定で北海道へ♪幼稚園教諭したり、調理師したり、今は保育士しています。作ることも食べることも大好き♪な私。大好きな旦那様のために色んなおいしいものをつくってあげたいなぁ♪
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このレシピのキーワード

サラダ ひじき ふりかけ アボカド キャベツ 納豆

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