作り置き可⭐️置き換えグリーンスムージー
attico @cook_40261326
ダイエットを目的とした置き換え用グリーンスムージー⭐️自然な甘みと適度な満足感！美肌や便秘解消もおまかせ⭐️
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にグリーンスムージーを始めましたが、一度に作って「作り置きできる物」をと考えました⭐️食事の置き換えに飲んでも栄養の偏りが無いように甘酒をチョイス⭐️結果自然な甘みとレモン果汁のほのかな酸味が美味しくておススメです(・∀・)v
作り置き可⭐️置き換えグリーンスムージー
ダイエットを目的とした置き換え用グリーンスムージー⭐️自然な甘みと適度な満足感！美肌や便秘解消もおまかせ⭐️
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にグリーンスムージーを始めましたが、一度に作って「作り置きできる物」をと考えました⭐️食事の置き換えに飲んでも栄養の偏りが無いように甘酒をチョイス⭐️結果自然な甘みとレモン果汁のほのかな酸味が美味しくておススメです(・∀・)v
作り方
- 1
野菜と果物をよく洗います。みかんはヘタを取って皮付きで、バナナは皮を剥いて、材料を適度な大きさにカットします⭐️
- 2
カットした材料と豆乳・甘酒・水・レモン果汁を入れ、ミキサーにかけます⭐️
お好みのサラサラ具合になったら出来上がり⭐️
コツ・ポイント
ミキサーの刃が空回りする場合は、スイッチを切ってから菜箸等で中の具材を動かして下さい⭐️(水分を多くするのも有効です)
入れる野菜を苦味が多い物に変えても豆乳と甘酒で飲み易くなりますよ⭐️
※作り置き期間は冷蔵保存でMAX2日です※
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19860841
