春キャベツと鶏の照り焼き丼

くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939

春キャベツの甘みと、ご飯にぴったりな甘辛味の鶏肉がたまらない!

このレシピの生い立ち
春キャベツの素材の味を活かした丼を作りました。

春キャベツと鶏の照り焼き丼

春キャベツの甘みと、ご飯にぴったりな甘辛味の鶏肉がたまらない!

このレシピの生い立ち
春キャベツの素材の味を活かした丼を作りました。

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材料

1人分
  1. 白飯 180g
  2. 鶏(もも or むね 100g
  3. 小さじ1
  4. サラダ油 小さじ1
  5. ★砂糖 小さじ1
  6. ★醤油 大さじ1
  7. キャベツ 40g
  8. パプリカ(赤) 10g
  9. パプリカ(黄) 10g
  10. 温泉卵 1個
  11. マヨネーズ 3g
  12. ねぎ(みじん切り) 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにし、ボウルに入れ、酒を揉み込む

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で焼く

    ★を入れてからめる

  3. 3

    キャベツは食べやすい大きさにざく切りする

    鍋に湯を沸かし、キャベツを入れてさっと茹で、水気を切る

  4. 4

    パプリカは3cm程度の短冊切りにする

    鍋に湯を沸かしパプリカを入れてさっと茹で、水気を切る

  5. 5

    丼に白飯を盛り、鶏肉、キャベツ、パプリカを盛り、真ん中に温泉卵をのせ、マヨネーズをかけ、ねぎを散らす

コツ・ポイント

肉に火を通しすぎないことで柔らかく仕上がります。

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くらたさやか
くらたさやか @cook_40107939
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フードコーディネーター・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー2013年4月~2014年6月ふじさわごはん J:COM湘南(藤沢市広報番組)レギュラー出演 普段作る料理のレシピ・番組内で紹介したレシピアップしていきます!是非作ってみてください*
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