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栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ
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栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ

putitan2
putitan2 @cook_40144205

簡単でキャベツ大量消費!子供も喜ぶ♪即完食!!何故かご飯に合うんです!しかも栄養バランスもばっちり☆
このレシピの生い立ち
母が昔からよく作ってくれたモノです。結婚後夫に作ったら大好評♪子供達にも大好評♪パンだけでなくご飯に合うので、沢山作って次の日のおかずにも出来ます!

簡単でキャベツ大量消費!子供も喜ぶ♪即完食!!何故かご飯に合うんです!しかも栄養バランスもばっちり☆
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putitan2
putitan2 @cook_40144205

簡単でキャベツ大量消費!子供も喜ぶ♪即完食!!何故かご飯に合うんです!しかも栄養バランスもばっちり☆
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材料

4人分
  • キャベツ 大1/4玉
  • キュウリ 1本
  • りんご 2切れ
  • ハム 2パック
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ5~(まんべんなく)
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作り方

  1. 1

    まずは茹で玉子を作っておきます。

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方1写真
  2. 2

    キャベツは5mm幅くらいにザクザク切ります。

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方2写真
  3. 3

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方3写真
  4. 4

    ハムは1cmの短冊に切ります。

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方4写真
  5. 5

    きゅうりは薄い輪切りにします。
    茹で卵は半分にした後、5㎜幅くらいにします。

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方5写真
  6. 6

    全部を、大きいボールに入れてマヨネーズを加えて混ぜたら出来上がり!

    • 栄養満点!ご飯に合う具沢山キャベツサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

個人的にはキュウリとハムはたっぷりが好き♪
リンゴは皮を剥かない方が彩り的にも栄養的にも良いと思います。
マヨネーズはまんべんなく!多めがオススメ!
オシャレに仕上げるなら、最後にプチトマトやコーン、カイワレやクルミを散らして下さい。

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putitan2
putitan2 @cook_40144205
2014/06/09 00:22に公開

このレシピのキーワード

サラダ ご飯 りんご キャベツ キュウリ ハム 卵

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