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具なし!ズボラパラパラチャーハン
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具なし!ズボラパラパラチャーハン-レシピのメイン写真

具なし!ズボラパラパラチャーハン

ファットイズライフ
ファットイズライフ @cook_40251305

野菜を入れず水分を飛ばすのでお弁当にも最適。油も少量のごま油だけです。
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洗い物を極力出したく無い……

野菜を入れず水分を飛ばすのでお弁当にも最適。油も少量のごま油だけです。
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ファットイズライフ
ファットイズライフ @cook_40251305

野菜を入れず水分を飛ばすのでお弁当にも最適。油も少量のごま油だけです。
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材料

  • 冷ご飯 食べたいだけ
  • 卵 1〜2コ
  • 塩 きもち多め
  • コショウ お好みで
  • ごま油 小さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    フライパンで冷やご飯をほぐしながら加熱し水分を飛ばす。ご飯が硬い場合は水をかけてほぐしたほうが美味しく仕上がります。

    • 具なし!ズボラパラパラチャーハン作り方1写真
  2. 2

    水分が飛んでサラサラしてきたら火を止め、卵を落とした上に塩コショウ。卵で塩を溶かすように溶いてからご飯全体に卵をからめる

    • 具なし!ズボラパラパラチャーハン作り方2写真
  3. 3

    中火〜弱火で焦げないように常にほぐしながら加熱し水分を飛ばす。パラパラしてきたらごま油を回し入れて混ぜる。

    • 具なし!ズボラパラパラチャーハン作り方3写真
  4. 4

    鶏出汁やシャンタンを入れる場合は卵に塩を乗せる手順で加える。

    • 具なし!ズボラパラパラチャーハン作り方4写真

コツ・ポイント

中火〜弱火でパラパラになるまでぐるぐる混ぜるだけなので失敗しません。慣れれば強火で時短も。
野菜や肉を入れる場合は先に加熱加味調理しておいて皿に出しておき、ごま油を入れる前に混ぜ合わせるとパラパラの具ありチャーハンになります。

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ファットイズライフ
ファットイズライフ @cook_40251305
2017/11/01 04:58に公開
ズボラ貧乏デブの栄養バランス度外視時短爆アドレシピ載せていきたい。レッツデブ!※ほとんどのレシピを最低限の材料、手間で構築する予定です。自身の経済力とご相談のうえ、材料と手間を加えて豪華にしていってください。※調味料、食材の種類などの傾向参考までに、私は新潟県出身です。とくになんの役にも立たないけど食物検定三級です!!!
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このレシピのキーワード

炒飯 残りご飯 卵

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