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ほうれん草とキャベツのおひたし
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ほうれん草とキャベツのおひたし-レシピのメイン写真

ほうれん草とキャベツのおひたし

ちびっこまま★
ちびっこまま★ @cook_40253958

さっぱり!
ほうれん草で鉄分摂取★
このレシピの生い立ち
妊娠中にとにかくさっぱりした物が
食べたくて、でも貧血だったので
鉄分もとりたいという私のわがままに
母が答えてくれて教わったレシピです。

さっぱり!
ほうれん草で鉄分摂取★
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食べたくて、でも貧血だったので
鉄分もとりたいという私のわがままに
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ちびっこまま★
ちびっこまま★ @cook_40253958

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ほうれん草で鉄分摂取★
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妊娠中にとにかくさっぱりした物が
食べたくて、でも貧血だったので
鉄分もとりたいという私のわがままに
母が答えてくれて教わったレシピです。

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食べたくて、でも貧血だったので
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材料

  • ほうれん草 1袋
  • キャベツ 1/2玉
  • かつお節 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草、キャベツを茹でてザルあげして冷ます。

  2. 2

    ①にかつお節を加えて混ぜ、醤油で味付けしたら完成!

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ちびっこまま★
ちびっこまま★ @cook_40253958
2014/06/02 13:44に公開

このレシピのキーワード

おひたし キャベツ ほうれん草 かつお節

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