ヘルシーすぐにパッと出来るもやし♪
痩せ願望ちゃん @cook_40266824
包丁もガスも一切使わず、もやしをレンジするだけだから楽チン♪10分以内で出来上がりでダイエットにぴったりなヘルシー料理☆
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいで…でも、どぉしても食べたい!!だけど…太ると思い悩んだ時にお腹いっぱい食べれる低カロリーの料理と思いついたのが、このもやし料理です!もやしなら低カロリーだし、食べても罪悪感がないと思いましたd=(^o^)=b実際に試したら笑
ヘルシーすぐにパッと出来るもやし♪
包丁もガスも一切使わず、もやしをレンジするだけだから楽チン♪10分以内で出来上がりでダイエットにぴったりなヘルシー料理☆
このレシピの生い立ち
お腹いっぱいで…でも、どぉしても食べたい!!だけど…太ると思い悩んだ時にお腹いっぱい食べれる低カロリーの料理と思いついたのが、このもやし料理です!もやしなら低カロリーだし、食べても罪悪感がないと思いましたd=(^o^)=b実際に試したら笑
アプリでひらく作り方
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水で洗ったもやしを耐熱容器に入れ、その上にフワッとラップをかけて、レンジで600w4分30秒加
- 2
①のもやしの水分を捨てて、鰹ぶしと梅を混ぜて出来上がり♪～(*´∇｀*)
- 3
鰹節のかわりに火を通したむね肉を細くちぎってもやしと梅を一緒に混ぜても♪(*´∇｀*)むね肉もレンジで加熱できます♪
-
- 4
変更前に拝見なさった皆様へ→おむすび類は食べにくく、あまり美味しくなかったので、削除させて頂きました。すみませんでした。
コツ・ポイント
紹介したむね肉と組み合わせた他にも、ご飯の上にのっけたもやし丼やオムライス、カレーライス、スープ風、パスタなど、色々な料理が作れると思います!!＼(^o^)／
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19862007
