おからdeフルーツ☆ナッツのヘルシーバー
ro☆coco @cook_40150040
冷蔵庫で冷やして☆しっとりヘルシー♪夜をおからのみにしたら痩せました♪
このレシピの生い立ち
以前大豆粉で作った◇大豆粉deフルーツ☆ナッツのSOYバー◇をおからパウダーで作ってみました☆
おからdeフルーツ☆ナッツのヘルシーバー
冷蔵庫で冷やして☆しっとりヘルシー♪夜をおからのみにしたら痩せました♪
このレシピの生い立ち
以前大豆粉で作った◇大豆粉deフルーツ☆ナッツのSOYバー◇をおからパウダーで作ってみました☆
作り方
- 1
☆以外の全ての材料をビニール袋に入れて揉み混ぜ、☆もよく混ぜ込んでおく。
- 2
オーブンは200℃に予熱しておく。天板にクッキングシートを敷き厚さ1cmに平に伸ばす。
- 3
適当な幅に切り込みを入れて200℃のオーブンで40分焼く。
- 4
粗熱がとれたら切り込みを入れた部分にナイフを入れ切り離す。冷蔵庫でよ〜く冷やして完成☆
コツ・ポイント
たっぷりの水分と一緒に☆おからでお腹膨れます〜♪甘さは控え目なのでお好みで調整して下さい☆蜂蜜でもOK♪オーブンによって焼き時間を調整して下さいね！
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