豚もつ ホルモンのオイスターソース炒め

ごまちゃん7511
ごまちゃん7511 @cook_40259682

調味料の種類少なめ!

このレシピの生い立ち
味噌炒めじゃなく、醤油ベースの味付けにしてみたかったので。

豚もつ ホルモンのオイスターソース炒め

調味料の種類少なめ!

このレシピの生い立ち
味噌炒めじゃなく、醤油ベースの味付けにしてみたかったので。

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材料

たっぷり二人ぶん
  1. 豚モツ 400グラム
  2. モツ下茹で用、ネギの青いところ 適量
  3. モツ下茹で用、生姜スライス ひとかけぶん
  4. もやし 一袋
  5. ニラ 一把
  6. 玉葱 1/2
  7. お好きなキノコ 適量
  8. ニンニク ひとかけ
  9. 合わせ調味料
  10. 醤油 大1
  11. オイスターソース 大2
  12. 砂糖 大1/2
  13. 豆板醤(なければ輪切り鷹の爪) 小1/2~
  14. ウェイパー(ガラスープの素) 小1/2

作り方

  1. 1

    モツは下茹でします。
    ネギの青いところと、生姜スライスで沢山のお湯で、茹でこぼして、臭みをとりましょう。

  2. 2

    モツを茹でている間に…

    ・玉葱は薄切り
    ・ニンニク薄切り
    ・ニラも食べやすくカット
    ・調味料を合わせておく

  3. 3

    モツが茹で上がったら、お湯の流水で数回洗いましょう

  4. 4

    フライパンに胡麻油とニンニクを入れ点火。

    香りがたったら、強火で、モツを炒めます
    ちょっと焼き目がつくまで。

  5. 5

    そのあと、玉葱→キノコ→もやしの順に投入。ニラはまだ。

  6. 6

    ここで、合わせ調味料を入れましょう

    味を見てOKならニラを加えて完成です!

    終始強火でお願いします!

  7. 7

    とろみをつけたい人は、片栗粉でとろみをつけてください。

    ごはんにかけても、酒のつまみでも、最高です!

コツ・ポイント

ダイエッターの方は、モツを下茹でするまえに、モツの裏の白い脂身をちぎっておきましょう!かなりカロリーオフできますよ!

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ごまちゃん7511
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適当に作ってますお酒に合うもの大好き
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