ヘルシー簡単パスタwithフィッシュ
琉球っ娘 @cook_40042967
簡単でヘルシーです(>_<)是非おためしあれ～♪
このレシピの生い立ち
アメリカに来てこってりした食事が多いのでヘルシーなものをと検索して、自分なりにアレンジを加えて作成したパスタです。
ヘルシー簡単パスタwithフィッシュ
簡単でヘルシーです(>_<)是非おためしあれ～♪
このレシピの生い立ち
アメリカに来てこってりした食事が多いのでヘルシーなものをと検索して、自分なりにアレンジを加えて作成したパスタです。
アプリでひらく作り方
- 1
パスタを茹でる（アルデンテ）。
☆をみじん切りにする。魚にみじん切りした☆と塩・コショウを両面に振りかけ１０分置く。 - 2
フライパンにオリーブオイルをひき、魚を焼く。
- 3
にんにくのみじん切り、レモンの皮をすったもの、レモン汁(レモン半分）、ケッパーズ、を器に入れて混ぜる。
- 4
茹であがったパスタを３に入れてからめる。オリーブオイルを適量上からかけ、塩・コショウで味を調える。
- 5
上からバジルを切ったものを加えて軽く混ぜる。
ルッコラを好きな量皿に盛り、上にパスタをのせ、焼きあがった魚を乗せる。 - 6
お好みでホッとソースなどをかけてちょっとスパイスをきかせてもいいですよ！
おいしくめしあがられ～♪
コツ・ポイント
特になし。
つくれぽ
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