夏❤和えるだけ⭐いんげん生姜和え
Love Bali🏝️saya @cook_40043332
いんげんと生姜。simple is best⭐
素材の素朴な味を食卓へ(^-^)♪
生姜の殺菌効果。お弁当にもお奨め♡
このレシピの生い立ち
和えもの、炒めもの、料理の彩りにちょんと添えて…
この食感、大好き。
万能選手ですね〰(*´∇｀*)
夏❤和えるだけ⭐いんげん生姜和え
いんげんと生姜。simple is best⭐
素材の素朴な味を食卓へ(^-^)♪
生姜の殺菌効果。お弁当にもお奨め♡
このレシピの生い立ち
和えもの、炒めもの、料理の彩りにちょんと添えて…
この食感、大好き。
万能選手ですね〰(*´∇｀*)
アプリでひらく作り方
- 1
いんげんを洗い、三等分くらいにして沸騰したお湯に少量の塩をいれ茹でる♪※塩→色がより鮮やかになります!
-
- 2
生姜の皮をむいてすりおろします(もしくは生姜のチューブでもok!)
- 3
お好みの固さ(茹で過ぎは食感がなくなるので注意^^!)
笊にあげさっと水でしめます!
鮮やかさUP。固さを保ちます。 - 4
生姜といんげんを和えて味の素を少量ふり完成。
ｱﾚﾝｼﾞ1
すりごまを足しました。 -
- 5
ｱﾚﾝｼﾞ2
鰹節と。
食べる直前に醤油､ポン酢、青じそ系さっぱりドレッシングなどお好みでかけてどうぞ♪ - 6
ｱﾚﾝｼﾞ3
炒り卵をプラス♪
彩りもよくなり、重ましにもなります♪(*^^*) -
- 7
ｱﾚﾝｼﾞ4
厚揚げを油抜きして、厚揚げ。
ドレッシングは胡麻ドレです♡ -
- 8
ｱﾚﾝｼﾞ5
カニかま+炒り卵と。三原色。とってもはえます^^
お弁当にもお奨め(*^^*) -
- 9
コツ・ポイント
固さはお好みで。
色々ｱﾚﾝｼﾞを楽しんでみてね^^!
つくれぽ
訪問ありがとうございます✨更新2022.04.20✨心身美人鑑定士 沙弥 です心 と 身体 が 健康 で 美しいこと✨管理栄養士 四柱推命鑑定士身体 と 心 もとにもどす食 に はじまり 食 に おわる食 とは 人 が 良く なる ためのもの食 から 拡がる 可能性 奇跡 をあなた と share happy♪よろしくお願いします
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