CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908

キャベツと豆腐でカロリーダウンの簡単ハンバーグです♪ダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットでもハンバーグは食べたい!お肉が食べたい!と思ってる夫のために作りました♪

キャベツと豆腐でカロリーダウンの簡単ハンバーグです♪ダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットでもハンバーグは食べたい!お肉が食べたい!と思ってる夫のために作りました♪

もっと読む

ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908

キャベツと豆腐でカロリーダウンの簡単ハンバーグです♪ダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットでもハンバーグは食べたい!お肉が食べたい!と思ってる夫のために作りました♪

キャベツと豆腐でカロリーダウンの簡単ハンバーグです♪ダイエットに☆
このレシピの生い立ち
ダイエットでもハンバーグは食べたい!お肉が食べたい!と思ってる夫のために作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  1. 鶏ひき肉 100g
  2. キャベツ 150g
  3. 豆腐 1/2丁
  4. 卵 1個
  5. 片栗粉 小さじ2
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. 塩胡椒 少々
  8. サラダ油 適量
  9. ケチャップ・ソース 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーにくるみ、重石を乗せて30分以上水切りする。
    キャベツは粗みじん切りにする。

    • ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに材料全部を入れて手で混ぜ合わせ、20~30分冷蔵庫で寝かせる。
    (この量で焼く6個分です)

    • ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、2をスプーンか手で形を整えながら落とし、蓋をして中火で焼く。両面焼けたら取り出す。

    • ヘルシー☆鶏ひきキャベツのハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    お好みで、3のフライパンに中濃ソースとケチャップを半量ずつ入れて軽く煮詰めたソースをかけてお召し上がり下さい♪

コツ・ポイント

お豆腐の水切りを出来るだけしっかりと♪後は冷蔵庫で冷やすことで、生地がまとめやすくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のりまきたまご☆
のりまきたまご☆ @cook_40051908
2014/06/14 12:38に公開
ご訪問有り難うございます☆和食中心で、旦那様には“地味地味キッチン”と言われておりますが(^ー^;)備忘録を兼ねて掲載していきますので、よろしくお願いします♪【お知らせ】ニックネームが違いますが、他媒体のレシピサイトにもレシピ掲載中です。名前が違うことがありますがご理解いただけると幸いです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単 ホタルイカとキノコのドリア
  2. 落花生の煮豆
  3. トイレの花子くん キャラチョコBDケーキ
  4. 小松菜と納豆の白だしおかか和え
  5. なめこのたまり漬け
  1. 皮パリパリッ!鶏もも肉ステーキの焼き方!
  2. あと一品!きゅうりと胸肉の中華サラダ♪
  3. ✿夏にシュワっと✧サイダーゼリー✿
  4. ステーキ職人直伝!若鶏のうまいうまい焼き
  5. 冷ごはんでトマトチーズリゾット
  6. Spicy sticky sweet chicken breasts
  7. Texas Trash
  8. Perfect Tea Every time
  9. Lemon Tilapia
  10. Melon ball
  1. 〓簡単氷菓*味付きかきの作り方
  2. ワンプレートヘルシー豚しゃぶ
  3. ノンバター❁黒糖とくるみのクッキー
  4. 皮パリパリッ!鶏もも肉ステーキの焼き方!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19864033
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close