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鶏むね肉の簡単照り焼き風
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鶏むね肉の簡単照り焼き風-レシピのメイン写真

鶏むね肉の簡単照り焼き風

デュエル
デュエル @cook_40045279

ビニール袋につけ置き&焼くだけ！超簡単♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで時間をかけずに、ご飯がもりもり食べられる豪華に見えるメイン料理を作りたかったので☆

ビニール袋につけ置き&焼くだけ！超簡単♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで時間をかけずに、ご飯がもりもり食べられる豪華に見えるメイン料理を作りたかったので☆

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鶏むね肉の簡単照り焼き風

デュエル
デュエル @cook_40045279

ビニール袋につけ置き&焼くだけ！超簡単♡
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ヘルシーで時間をかけずに、ご飯がもりもり食べられる豪華に見えるメイン料理を作りたかったので☆

ビニール袋につけ置き&焼くだけ！超簡単♡
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ヘルシーで時間をかけずに、ご飯がもりもり食べられる豪華に見えるメイン料理を作りたかったので☆

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 200g
  • ☆ 醤油 大2
  • ☆ みりん 大さじ1
  • ☆ 酒 大さじ1
  • きゅうり、レタス、トマト 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に☆をいれて、一口サイズに切った鶏むね肉を入れて15〜20分ほど置く。

  2. 2

    油をひいたフライパンに1を入れて、焼き目がついたらひっくり返して、蓋をして4〜5分蒸し焼きにする。

  3. 3

    ビニール袋に余ったつけだれを2にからめて完成！

コツ・ポイント

鶏むね肉はフォークでところどころ刺しておくと火の通りが良くなりますよ☆

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デュエル
デュエル @cook_40045279
2014/06/01 23:42に公開
1男1女の母として、毎日のご飯作りをいかに簡単に美味しくできるかばかり考えてしまいます。笑外食したら写真を撮って家庭料理の盛りつけの参考にしたり、少しでも家族が喜んでくれるようなレパートリーを増やしていこうと日々努力しております♪
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このレシピのキーワード

照り焼き トマト レタス キュウリ 酒 鶏胸肉

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