鶏むね肉のヘルシーバーグ まめたんX @cook_40268401 むね肉なので あっさりヘルシーこのレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物をどうにかしようと 考えて思いつきました。 もっと読む むね肉なので あっさりヘルシーこのレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物をどうにかしようと 考えて思いつきました。 もっと読む 鶏むね肉のヘルシーバーグ まめたんX @cook_40268401 むね肉なので あっさりヘルシーこのレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物をどうにかしようと 考えて思いつきました。 もっと読む むね肉なので あっさりヘルシーこのレシピの生い立ち冷蔵庫の余り物をどうにかしようと 考えて思いつきました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人前 鶏むね肉 1枚 大豆水煮 1袋 人参 1本 玉ねぎ 1玉 しめじ 1株 パン粉 1カップ 味噌 大さじ1、5 お酒 大さじ1 塩、こしょう 適当に 醤油 大さじ1 サラダ油 少々 片栗粉 小さじ1．5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、人参、しめじをフードプロセッサーでみじん切りする 2 次に鶏むね肉、大豆の水煮もフードプロセッサーで 細かく… 3 玉ねぎ、人参、しめじのみじん切りを少量のサラダ油でいためて 塩コショウ（お好みで）をするその後あら熱をとる 4 鶏むね肉と大豆をまぜる☆ 5 ☆あら熱をとり 野菜から出ている水分をキッチンペーパーでとる 6 ☆2種類とパン粉1カップ、たまご1つ、片栗粉小さじ1．5 味噌大さじ1．5 、お酒大さじ1 醤油大さじ1をいれまぜる 7 成形してやきます。 8 お皿に盛り付けしてできあがりです。今回はポテトサラダとベジバターをそえてみました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19864448 コピーしました！ まめたんX @cook_40268401 2014/06/04 12:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 牛乳、卵要らず！カリふわハンバーグ おでん出汁から作った最高のトマトリゾット レリッシュとツナマヨのトーストサンド サラダチャーハン 倍増カレー●チキンブロッコリーカレー 豚とニラともやしの冷しゃぶ風サラダ 離乳食完了期♡フレンチトースト♡おやつも レンジで簡単＊すき焼き風うどん 簡単＆絶品♡大人向け濃厚チーズケーキ 簡単！ひつじのショーン☆キャラ弁・遠足 Philly steak nachos Spiced Potatoes Best Home-made Bread Refreshing mexican shrimp cocktail AMIEs Coffee Cake 大根と手羽先のさっぱり煮物☆ 離乳食中期 ~野菜の豆腐和え さっぱり中華トマト ポテトチップサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19864448
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