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ダイエットに★こんにゃくスムージー
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ダイエットに★こんにゃくスムージー-レシピのメイン写真

ダイエットに★こんにゃくスムージー

hinako✳︎
hinako✳︎ @cook_40268220

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材料

二人分
  • 白こんにゃく 300g
  • リンゴジュース(なかったらお好きなジュースでも大丈夫です(^o^)) 200ml
  • 蜂蜜(砂糖) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを、熱湯で三分間茹でる。

  2. 2

    こんにゃくの臭みがとれたら、ミキサーに入れる。

  3. 3

    リンゴジュース、はちみつの順に加える。

  4. 4

    グラスに移したら完成★!

コツ・ポイント

こんにゃくは、臭みがなくなるまでしっかりと茹でてくださいね★
ジュースは、お好みのものを使っていただいて大丈夫です(^o^)/!
野菜ジュースや、オレンジジュース、マンゴージュースでも美味しくできました★

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hinako✳︎
hinako✳︎ @cook_40268220
2014/06/02 13:06に公開

このレシピのキーワード

スムージー こんにゃく はちみつ

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