1を小麦粉、卵、パン粉の順につけ油であげる。冷めたらラップに包んで冷凍保存する。

使う前日に冷蔵庫で解凍する。朝は切って詰めるだけ。アルミカップにケチャップを引いてからカツを乗せると汁漏れしません。

パパのは野菜を入れてカロリーダウン。写真はジップロック。