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美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ
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美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ-レシピのメイン写真

美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ

caches
caches @cook_40111799

たっぷりの大豆と黒ゴマとバナナで簡単にスペシャルな美容ドリンクを♪
このレシピの生い立ち
朝食に簡単につくれて、美容効果のあるものはないかなーと考えました(^^)

たっぷりの大豆と黒ゴマとバナナで簡単にスペシャルな美容ドリンクを♪
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美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ

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たっぷりの大豆と黒ゴマとバナナで簡単にスペシャルな美容ドリンクを♪
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材料

  1. バナナ 2本
  2. 牛乳か豆乳 300g～
  3. 蜂蜜(砂糖でも可) 大1
  4. 黒ゴマ 大2
  5. きな粉 大3
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作り方

  1. 1

    すべてをミキサーにかけて完成！レンジで温めても美味しいです♪

コツ・ポイント

調整豆乳なら蜂蜜なしでも大丈夫かもしれません！私はきな粉も黒ゴマも好きなので多めですが、それぞれの量はお好みで調整してください♪

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caches
caches @cook_40111799
2014/03/13 22:17に公開
焼き菓子と製パンが趣味。自分好みのレシピを考えています。一歳の娘、離乳食中です♪
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