ジューシー!!ラム肉のハンバーグ

たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127

ジンギスカンに飽きたらコレに決まり!!
このレシピの生い立ち
ジンギスカン以外に、何かガッツリラム肉を食せないかと…

ジューシー!!ラム肉のハンバーグ

ジンギスカンに飽きたらコレに決まり!!
このレシピの生い立ち
ジンギスカン以外に、何かガッツリラム肉を食せないかと…

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材料

  1. ラム肉(うす切り) 200g
  2. 鶏胸肉(挽き肉) 200g
  3. パン粉 適量
  4. 牛乳 適量
  5. しお・こしょう 少々
  6. カレー粉 小1
  7. 〜照りタレ〜
  8. ◆しょうゆ 大3
  9. ◆酒 大2
  10. ◆しお 小1/2
  11. ◆砂糖 大2
  12. ◆酢 小1

作り方

  1. 1

    パン粉を2掴みボールに取り、ヒタヒタになる位の牛乳を入れる(◎)。

    別のボールに◆を混ぜ合わせタレを作る。

  2. 2

    ラム肉と鶏胸肉をボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ②に、◎・しお・こしょう・カレー粉を入れ、更に混ぜる。

  4. 4

    ③を手のひらサイズに形成し、真ん中をくぼませる。
    強火で両目に焼き色を付ける。

  5. 5

    フライパンにタレを流し入れ、フタをして弱火で約10分蒸し焼きにして出来上がり。

コツ・ポイント

カレー粉を入れるコトで、独特の香りが緩和されます。
豚挽き肉でも合いますが、脂がスゴイので、鶏胸肉の方がさっぱりいただけます。

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たまっみょ
たまっみょ @cook_40064127
に公開
Max70kgオーバーだった私…(^^;;夫婦揃って糖質制限にて減量大成功♪マイナスなんとっっっ20kg!!主婦の気まぐれ創作レシピです( ´ ▽ ` )ノお口に合えばなにより♪どこにでもいる、その辺の主婦の手料理ですが…参考にしていただけたら幸いです^ ^
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